Göteborg närmar sig…

På lördag är det dags för Göteborgsvarvet, och jag och min ”svägerska” åker till Göteborg över helgen. Vi ska bo på hotell, äta god mat och försöka se lite av stan. :)regnlöpning

Jag hoppas dock att väderprognosen bättrar på sig, för den är inte kul som den är nu… :S Som idag fick jag springa i regn. Det suger verkligen musten ur mig. Och mina planerade 1 h 45 min – 2 h blev en timma.

Menmen. Distansen finns ju i kroppen, så det ska varken göra till eller från… Och pannbenet och stämningen kommer väl hjälpa mig om det nu regnar på varvet.

Så nu sitter jag på jobbet och funderar på allt jag ska hinna med under veckan.

Stall, jobb, packning, tvätt och sen går resan på fredag morgon… Men det löser sig nog. Får börja planera redan nu så ska det nog gå vägen! :)

Ingen idé att stressa upp mig, det kommer inte hjälpa mig i uppladdningen inför varvet! 😛

blogstats trackingpixel

Födelsedagsplaner…

Häromdagen började mina födelsedagsplaner kristallisera sig. Jag har haft en önskan om att få fira den på festivalen Wish Outdoor i Holland, och min tyska vän Michael var också intresserad av att åka.

Däremot så var jag nöjd med att bara gå på lördagen, som är huvuddagen för festivalen, medan Michael var sugen på att köra hela helgen inkl. camping. Camping är inte min favoritgrej direkt… 😛

Menmen. Jag kollade upp hur det skulle funka på jobbet, och fick ihop det. Så vi kompromissade. Vi sover på campingen fredag-söndag, och besöker då festivalen fredag och lördag. Dessutom får Michael ta med sig tält! XD Men på söndagen är det inte sådär supermycket intressanta artister för vår del så jag frågade om vi då inte kunde checka ut och ta in på hotell sista natten, och ev. besöka nöjesparken Efteling om vädret tillåter. Och han gick med på det. Woop woop.

Dessutom bestämde sig vår vän Paula från England sig för att följa med. Så gänget är samlat igen! 😀 Det var nämligen så att Paulaoch Michael har känt varandra längre, och sedan träffade jag dem för några år sen på en festival. Har träffat Michael utanför detta, och Paula också. Så det ska bli väldigt kul att ses allihop igen! 😀

Så nu är biljetter till festivalen kirrade, hotell bokat och flyg också. Så nu finns det ingen utväg! 😀

Här får ni en liten trailer om camp WOW som campingen kallas! 😀

YouTube Preview Image

blogstats trackingpixel

Värmdö ridklubb 7/5-2016

I lördags tävlade jag och Sammy igen. På samma ställe igen, men denna gången var allt förberett med släp, ev. adapter etc. Haha.

Var anmäld både till LC:2 och LB:2. Sammy hade varit lite matt veckan innan, så jag hade bestämt mig för att åka dit och rida LC:2:an som en uppvärmning, mest bara känna på läget. Så det gjorde jag.

Och det gick helt ok. Nog tycker jag att jag borde fått 60%, men jag är ändå nöjd med mina 57,8%. Och det kändes som att det fanns mer att hämta denna dag. Skönt! :)

Här är ritten….

YouTube Preview Image

Så LB:2 då. Fick ihop honom bättre och gick in med lite ”jävlar anamma” och vi skrapade ihop 57,6% vilket jag är väldigt nöjd med. En svårighetsgrad högre, men ungefär samma procent, så måste ju ridit bättre helt klart! :)

Här är ritten…

YouTube Preview Image

Jag är överlag nöjd med poängen för själva programdelarna. Typ 3/4 är godkänt och över. Det som drar ner mest är de allmänna betygen. Främst sits och inverkan.

Sammy är supersvår att sitta ner på, så min hand och underskänkel blir lidande, som ni säkert ser! :S

Så, det är där den största förbättringspotentialen finns, samtidigt som det är en väldigt svår grej att öva upp. Jag kan ju liksom inte hjälpa att Sammy är svår att sitta ner på. Men visst, när han kommer ihop mer är han också lättare att sitta på, så det är väl bara att nöta på. Haha.

Nåja. Nya tag och tävling 29 maj om allt går som jag vill! :)

blogstats trackingpixel

Lack of words

I tisdags var det dags för konserten jag har hajpat över ett tag nu. Above & Beyond acoustic i Utrecht, Holland.

Förväntningarna var höga efter att ha sett en video av skapandet av den förra akustiska plattan samt delar av konserten, så vi alla klev in med spänd förväntning och insåg att vi hade väldigt bra platser, i den annars ganska lilla lokalen (1700 personer), där vissa t.o.m. satt bakom och såg det uppifrån/bakifrån. Men tro mig. Jag hade gått även om det var de enda platserna jag kunde få tag i.

För att sammanfatta det kort. Det var som att kliva in i en dynamisk livsform, där varje musiker och sångare på scenen hade sin uppgift, och de alla jobbade ihop, tillsammans. De var totalt samspelta och vi var gäster inbjudna till detta.

Jag satt med gåshud från låt ett. Jag hade tårar i ögonen på låt tre. Och resten av tiden satt jag antingen med munnen halvöppen eller med ett fånigt leende! :)

AB1

Att se dessa dj’s, som man redan visste var fruktansvärt duktiga producenter, bli musiker framför en. Det var fantastiskt. Tony bytte instrument så ofta att jag tappade räkningen. Haha.

Och med fyra fantastiska sångare på scenen var det liksom fullbordat.

Vi började lite trevande i publiken, det var ganska lugnt till en början, men ju längre in i konserten vi kom, desto mer kände vi oss hemma och de stående ovationerna tog vid. Säkert 8 gånger, minst.

Kulmen var när de gjorde sina extranummer och en explosion av confetti regnade över oss…

AB2

Och förutom det en ”inbjudan” till att sjunga en av deras största hits – Sun and moon.

Det var intimt, personligt och magiskt. Allt på en och samma gång.

Som vi sade efteråt, nu har vi gjort det här. Nu behöver vi aldrig mer se en enda konsert i våra liv. Det går liksom inte att beskriva.

Och lokalen var fantastiskt utformad med en akustik som överträffade mycket. Musiken var hög, men välbalanserad. Du kunde urskilja varenda instrument och varenda röst. Helt perfekt för detta ändamål.

Så jag tackar mitt resesällskap och framförallt Above & Beyond. Det här var verkligen above and beyond it all.

AB3

blogstats trackingpixel

Nu har vi flyttat

hammersta2Jag och Sammy har bytt stall alltså, som jag berättade om tidigare. Vi valde Hammersta gård, Stall Stegra. Ett modernt stall med ett ridhus, utebana, sommarbete m.m.

Här har Sammy flyttat in och hälsar på boxgrannen, den ska dock flytta ut, och till den boxen kommer Winton, hans gamla kompis, flytta in. Ganska skönt att de har sällskap av varandra. :)

hammersta1

Jag älskar att stallgången är så bred och att det är högt i tak! :)

Fick en rapport första morgonen att allt gått bra och att Sammy inte ätit upp all halm. Haha.

Sammy är ett matvrak och det finns ett minne från han var liten då han fick stå i en fölbox, och på morgonen när de kom ut så fanns det inte ett halmstrå kvar, haha.hammersta3

Men ja, det har han iaf lyckats ha kvar nu. Dock var han väldigt road av att bygga berg! 😉

Och att äta lunch och rulla sig i hagen gick också alldeles ypperligt! 😉 Lagom roligt när jag väljer att ha honom utan täcke. Men ja, de måste få vara hästar också! 😉

hammersta4Sammy verkade nöjd i alla fall, och det är väl huvudsaken.hammersta5

Vi fick även träna att gå över en bro till ordinarie hagen, så dag två fick de flytta in i sin ordinarie hage! :)

Jag tog även ut honom och tömkörde i fredags, och igår så red min nya medryttare en sväng på vägen och sen på banan. Han verkar inte bry sig om kossorna i hagen bredvid stallet heller. Så ja. Än så länge går allt prima, och det tackar vi för! :)

Men visst är han  lite mer på alerten, och det känns som att han växt några centimeter. Haha.

Gullebusen. Skönt att han verkar trivas i alla fall! :)

blogstats trackingpixel

Dressyrtävling 24/4

Även kallat kaosdagen. Haha. I söndags var det ju dressyrtävling med Sammy, och till skillnad från lördagen hade jag inte riiiktigt samma flyt.

För att göra en lång historia kort. Vi hade ingen adapter. Vi har inget minne av att vi ens behövde en adapter till detta släp då vi kört det en miljon gånger förut. Men tydligen var det så.

Så jag missade första klassen. Och trots att vi då var i god tid till nästa klass så blev det ändå stressigt. Jag red helt ok, Sammy gick helt ok. Men känslan fanns inte riktigt. Jag var stressad i kroppen. Så procenten blev 54,8%. Bara att gilla läget! :)

Så, nya tag nästa helg! :)

blogstats trackingpixel

Women’s Health Halvmarathon

Idag var det dags. Första halvmaran på 1,5 år. Första loppet sen maratonkollapsen. Även om jag tränat upp till 17 km, distansen ändå känns ganska ”lätt” så var det mesta mentalt.

Att man har dippar i lopp är inget konstigt. Att det är lätt att dras med i tempot är inget konstigt. Men jag var mest rädd för vad psyket skulle säga om jag började få dippar. Skulle jag våga? Eller skulle jag fega?

Jag gick till start, Hade några farthållare på 2:19 framför mig, så ”hakade på” dem, även om det var snabbare än jag hade i åtanke att springa, eller trodde jag skulle springa.

Jag gjorde det inte medvetet, men jag hamnade runt dem. Antingen strax före eller strax efter. Tänkte att ”sackar jag efter gör det inget, målet är ju ändå ”bara” att gå i mål.”

Min tid sen min första halvmara är 2:18:25, och mina längre träningspass har inte ens varit i närheten av det tempot, så nivån var låg.

Men jag kämpade på. Visst hade jag dippar, och det är ju lite speciellt då man springer två varv, och när man börjar närma sig 9-10 km blir man varvad av dem som leder… Hahahaha. Men det var bara att heja på och applådera åt de grymma tjejerna! :)

Runt 15 km så kände jag mig ganska trött i benen, och tog två energigel på kort tid, trodde jag skulle tappa farthållarna där och tänkte ”då får det väl vara så”, men runt 18 km låg de bara strax före mig, så jag tänkte ”nu släpper jag inte dem, även om jag hamnar strax bakom släpper jag inte dem”, och efter 20 km gick jag om, och i mål gick jag, enligt hemsidan på 2:19:17, alltså mindre än en minut långsammare än förra halvmaran. Om jag är besviken? Inte alls. Jag grät när jag gick i mål. Det var så känslosamt och detta var mer än jag någonsin kunnat drömma om. <3

Så himla glad att ha tagit mig över detta hinder. Nu är det full fart mot Göteborgsvarvet om dryga 4 veckor! 😉

WHHM1        WHHM2

blogstats trackingpixel

Dubbla utmaningar

I helgen är det dubbla utmaningar för mig. Imorgon är det första halvmaran för året och på söndag är det tävling med Sammy.

Om vi börjar med hur de senaste dagarna sett ut. Har jobbat två nätter, och igår så sov jag inte så mycket efter mitt pass då jag skulle ha dressyrträning. Och Sammy verkar ha fått tillbaka sin energi och det känns lovande. Har inte ridit ordentlig dressyr på ca 1,5 vecka, så var lite orolig att jag inte skulle få ordning på detaljerna, men det gick faktiskt bara bra. Så nu är vi peppade inför söndag. :)

Däremot hade jag världens huvudvärk och kände mig som bakis. Hoppades det skulle släppa när jag fick komma hem och sova lite innan jobbet, men icke då. Så kände mig verkligen inte peppad inför att springa halvmaraton imorgon, men huvudvärken släppte. Jag sov ganska bra idag, och var sedan på stallet.

Eftersom jag inte kommer vara där imorgon och förbereda så fick jag göra det idag. Sammy fick snällt bada, så går det när man inte kan låta bli att rulla sig och fortfarande har en del vinterpäls kvar. Och sedan gick vi på promenad. Jag smorde även sadel, träns och stövlar! :)

Så nu är jag hemma och har ätit smarrig pasta. :) Ska äta lite godis, ta det lugnt och sova gott. :)

Imorgon ska jag äta en rejäl frukost och förbereda mig för loppet. Eftersom jag inte har haft möjlighet att åka till stan idag så måste jag hämta ut mitt startbevis imorgon innan start.

whhm_smycketSå, vad är då tankarna inför morgondagen?

Framförallt; gå i mål.

Jag har fortfarande lite av min maratonkollaps kvar i bakhuvudet. Jag är rädd att jag ska fega ur. Att jag ska känna för mycket liksom.

Men jag har ju tränat. Det har inte gått fort, men det är inte fokus. Fokus är att gå i mål. Inget annat.

Så. Jag tänker göra det bästa av situationen och bara springa i min egen bubbla. Tjohej! :) Vill ni följa mig kan ni göra det på denna sida. Sök på mitt namn; Jenny Rosenström.

Hoppas på att gå i mål runt 14:30-15 :)

Förresten så på bilden ser ni armbandet vi får istället för en medalj, om vi går i mål d.v.s.! 😉

Sen på söndag då. Två starter. En i LC:2 och en i LB:1, båda på kort bana. Ser framemot det. Planerar att ta LC:n som en uppvärmning. Rida noggrant, men inte lägga den största energin på form och så på den, utan spara det till LB:n. :) Så får vi se hur långt det räcker! :)

Håll tummarna för mig! 😀

blogstats trackingpixel

Pannbensträning

Idag så skulle jag springa mitt sista ”långa” pass innan halvmaran på lördag. Men det var ”bara” 60 minuter. Jag ställde klockan, åt frukost, gjorde mig redo. Så vad händer? Det börjar regna. Och detta pass bara kan jag inte skjuta på, så det var bara att göra.

Åkte därför till gymmet, satte på WIFI på paddan, kollade Gladiatorerna och köttade igenom 60 minuter. Alltså. Att springa en timma på löpband är fanimej hundra gånger jobbigare än att springa typ 2,5 h utomhus.

Dessutom står luften typ helt stilla där på gymmet, så jag är totalt sjöblöt efter bara 15 minuter, och det trots ett lågt tempo… Så ni kan ju tänka er.

Men jag stod ut, och nu är det gjort. Men är det inte märkligt hur det kan vara sån skillnad på att springa ute och inne? Får se det som ett pannbenspass då :)

blogstats trackingpixel

Ibland så…

Idag skulle Sammy få vila, så jag körde samma koncept som en gång tidigare… Jag sprang intervaller till stallet, mockade och så, sedan så sprang jag intervaller hem… 😛

Jag hade räknat ut att sträckan skulle räcka, men jag behövde faktiskt lägga på lite… Däremot så kände jag mig så himla tung och osmidig… :( Kändes som att jag vägde ett ton, men jag kämpade i alla fall.

Jag tycker verkligen inte om långa intervaller… Hehe. Schemat sade 6 min i 6:15-tempo, 2 min i 7-tempo, och sedan upprepa det 6 gånger.Pass2v19

Jag trodde mer på kanske 6:30 och 7:30 tempo, men tro på fan när jag kom hem och alla 6-minutrarna låg på runt 6-minuters tempo, alltså snabbare. Däremot låg hälften av 2-minutrarna på långsammare än 7-minuters tempo. Men jag misströstar inte utan är väldigt nöjd. Givetvis ska man sikta på att vara jämn, men jag är supernöjd med det tempot på de långa intervallerna. Det är verkligen så nyttigt att bitvis få nöta på i ett snabbare tempo än vad jag brukar ”nöta” i.

Jag hade tänkt springa långpass på söndag, men får stuva om lite i planeringen och kör mitt långpass imorgon istället. Blir lite tufft med detta två dar på rad, men samtidigt så är ju långpassen riktiga myspass med bara fokus på den totala tiden, och inget annat, så det är bara att köra på! :) Ganska skönt att rensa huvudet också! :) Och det är ju faktiskt min enda plan för morgondagen, så tid har jag ju också! 😉

Annars är det ledig helg, så det ska jag njuta av! :)

blogstats trackingpixel