Back in business

Förkylningen är så gott som borta. Lite nästäppa bara. Så denna vecka har jag tränat två pass ur Mized. Ett med pilatesboll som var urjobbigt och ett med kroppsvikt idag som gick riktigt bra.

Dock har jag kört intervallerna på crosstrainer istället för löpbandet för att jag inte vill anstränga andningen alltför mycket nu när jag fortfarande är lite täppt. Men jag kan nog börja springa igen :) Och det känns skönt.

Och framförallt känns det skönt att vara igång igen. Stegtävlingen på jobbet går också bra. Klarar långt över mina 10000 steg/dag. Och det har jag gjort även de dagarna jag varit ”sjuk”. Så har ett bra flow även om jag inte kunnat träna ordentligt.

Igår blev det även en dressyrlektion med Sammy. Första på länge 😛 Har inte blivit så mycket tävlingar heller, men det gör mig faktiskt inte så mycket. Jag känner mig nöjd. Får liksom acceptera att nya jobbet och spara till resan går före :)

Men lektionen gick bra. Efter någon veckas vila var Sammy ganska överladdad, och när energin lade sig så blev han ganska stel och gick på bogarna. Inte alls mellan hand och skänkel och energiskt bakifrån. Så vi lade oss på en basnivå. Red ganska mycket raka vägar, och aktiverade honom genom att göra halvhalter/korta traven nästan som om vi skulle sakta in, och då driva fram i arbetstrav igen. Det fick fart på bakbenen. Fick tänka lite lika i galoppen, fast mer med energin framåt, i lätt sits utan att han ska springa iväg. Och det funkade också riktigt bra :)

Så det känns kul att vara igång med lektionerna igen. Nu ska vi drilla hela vintern 😀

Jag är dessutom långledig över helgen. Fr.o.m. idag, torsdag, till tisdag eftermiddag. Så det är ju lite extra skönt :)

Har ni några planer för helgen?

Vargen kommer…

Vi här på Södertörn, som faktiskt är Sveriges tredje största ö, men mer är ett stprt område i östra Södermanland, har sedan några månader haft, minst, en varg på besök.

Och just vargfrågan är ju på många platser väldigt debatterad. Jag är inte alls superpåläst men har ändå ståndpunkten att jag tycker de förtjänar att leva.

Och nog har jag varit lite avundsjuk på de som bott i områden där man kan få se varg.

Hursomhelst så har denna varg uppehållit sig runt Södertörn nu ett tag, men de senaste veckorna har den gått längre och längre in i bostadsområden. Bl.a. har hon befunnit sig i skogsområdet bakom mitt hus, alltså mindre än typ 500 meter från mitt hus. Men jag har ännu inte sett henne.

Och även om jag inte skulle vilja stå öga mot öga med henne i närkontakt så skulle jag ändå vilja se henne.

För de vet att det är en hona. Hon är försedd med sändare och har kommit ifrån Norge, och är ganska ung.

Tyvärr har detta lett till många konstiga möten med vargen och många åsikter har luftats i diverse lokala grupper.

Och visst kan man tycka att hon är lite närgången och går in på tomter och i tätbebyggda områden vilket inte är helt optimalt. Men jag tror också att vi människor tyvärr har påverkat denna vargs beteende negativt. Folk vet helt enkelt inte hur de ska bete sig runt henne vilket leder till en massa konstiga beteenden som förstärker mycket.

Dels har butikspersonal vittnat om att folk kommit in och köpt kött för att mata henne… kanske inte så himla smart?

Men sedan så går folk också och filmar henne, springer och skriker med sin kopplade hund i ena handen och ja – det är ju kanske inte det bästa beteendet. Speciellt inte nära en ung varg som mest troligt ser deras kopplade hund som antingen en kompis eller fiende…

Folk klagar på att hon tagit en katt. Jovisst, synd om katten, men jag tror fler katter blir överkörda av bilar varje dag på Södertörn än uppätna av vargen. Eller tagna av räven… eller höken.

Folk är rädda för sina egna liv. Men ingen person i Sverige har blivit dödad av vild varg på flera hundra år.

Folk är rädda för sina hundars skull. Samma sak där. Inga kopplade hundar har blivit dödade av vargen på många många år. Däremot lösspringande jakthundar har blivit dödade. Och om man nu är så ”dum” att man jagar där man vet att det finns varg, då kan man inte beskylla vargen för att försvara sitt revir anser jag.

Jag tycker synd om henne, för hon får så mycket oönskad uppmärksamhet här att det som sagt verkar förändra hennes beteende till det sämre för hennes, och vår skull. Jag önskar att hon kunde få stanna. Det finns gott om skog för henne. Nationalpark och naturreservat finns det flera. Men vi får se vad länsstyrelsen säger till slut. Om hennes beteende blir för avvikande (vilket jag förstått att de inte anser än). Dessutom har en moderat politiker (som också jagar) lämnat in dispens för skyddsjakt. Och jag hoppas innerligt att det inte går igenom.

Men kanske vore det bäst för henne att flyttas. Men jag hoppas ändå att hon får vara kvar, och att hon hittar till ro. Samt att vi lär oss leva med henne. Finns ju många områden i Sverige som lever med varg. Visst är vi många fler här, men ändå. Jag ser inte det som någon omöjlighet.

Bjuder på en bild på ”vår” varg, tagen av Haoujin Gezeni imorse. Han har sagt att det är ok att dela, så jag gör det, med hans namn :)

vargen

Vad har du för relation till och känslor för vargen?

Flyt i tillvaron…

För första gången på länge känner jag ett flyt i tillvaron. Rutinerna börjar sätta sig igen. Jag har mer energi och vilja till att göra saker.

Träningen är en sådan sak som jag kommit igång med.

Denna vecka så tränade jag dels i tisdags då jag sprang intervaller. Tänkte träna lite styrka hemma efter Lovisas träningsapp Mized, men hade inte viljan eller rätt redskap, så löpningen fick räcka.

22221837_10154760057076555_726400694456413637_nI onsdags träffades jag och Depti, min träningskompis. Vi gick lite på löpbandet och sedan så tränade vi lite styrka. Både med maskiner och kroppsvikt. Det var roligt och hon är himla gullig.

Jag visade henne Bröd & Salt i Moodgallerian så hon kunde köpa hem bra kanelbullar till Kanelbullens dag, och då fick jag en av henne också. Så himla fint. :)

Vi ska ses och träna nästa vecka igen 😀

Ridtur_pa_en_overladdad_Sammy_DOch sedan red jag i två dagar. I torsdags inte så länge då tiden sprang iväg efter tågåkandet. Det var en sån där dag då jag och Sammy inte klaffade för fem öre… 😛

Han hade skrittat två dagar på en vecka, en gång för hand, den andra uppsutten pga kiropraktor- och tandläkarbesök.

Så jaaa… Sammy tyckte det var full fart framåt, jag tyckte inte riktigt det 😉

Inget gick väl fel, men vi var bara inte synkade… 😛

Dan därpå, igår alltså, så rastade jag honom först på banan. Men där är han ju alltid snäll. Visst var han lite extra pigg och tittig, men han fick rulla på ganska rejält i alla gångarter och även lite tempoväxlingar. Avslutade med att galoppera på stubbåkern bara för att känna honom på pulsen, och då var han betydligt lugnare :)

22291583_10154767421191555_3073973953171054777_oIdag har medryttaren ridit så jag hoppas han har skött sig… 😉 Imorgon kör jag en vända igen 😛

Jag var vaken ganska sent inatt, så idag har jag inte hunnit så mycket. Jag hade tid kl 14 för att göra naglarna. Har hittat en bra kille vid S:t Eriksplan som gör riktigt fina akrylnaglar till ett bra pris :)

Han gör fina detaljer och har bra fantasi tycker jag, så det är roligt 😀 Idag blev det svartvitt med lite glitter… Får se vad jag gör nästa gång 😉

Sedan passade jag på att träna, hade lust att skita i det, men jag tog mig i kragen och gjorde det. Riktigt stolt över mig själv faktiskt :)

Blev pass 2 ur appen Mized. Intervallöpning och sedan 15 min styrka för axlar med hantlar. Det var tuffare än det låter ska jag säga :)

Imorgon tänker jag ställa klockan tidigt för att åka till stallet och sedan tänkte jag åka och handla lite. Är i behov av nån höstjacka och höstskor. Så det var den helgen. Knappt social alls, men så kan det vara :)

Vad har ni gjort i veckan och helgen?

 

Ut på tur…

aldrig sur… så kände jag idag. Jag och några av mina kollegor som också är nya på jobbet har några dagar av utbildningsresor och så. Kul att komma ut. Men vädret var ju inte så roligt idag. Hehe. Tur att det inte ösregnade förrän jag kom till stallet 😛 Sammy var väl mindre nöjd, men vi gick på promenad i alla fall. Han ska ändå bara skritta i några dagar pga kiropraktorbehandling i slutet på förra veckan.

Men vad har annars hänt då? Inte sådär supermycket ändå. Sammy har som sagt träffat kiropraktorn. Jag har jobbat och det rullar på bra tycker jag.

Igår var det även uppstart för ”Tillsammans tränar vi”. Dags att träffa vår träningskompis, få lite information och sedan träna ett pass ihop. Det var ungefär hälften av alla par som träffades denna tid, den andra halvan träffades tidigare på dagen.

Så nu har jag en träningskompis, en tjej från Indien i min ålder. Hon har varit i Sverige sedan maj och talar behjälplig svenska. Väldigt glad och trevlig :) Så det ska bli kul 😀 Vi har redan vårt första pass planerat på onsdag :)

Annars har det startat en stegtävling på jobbet. Vi ska i vårt lag ta oss från Kiruna till Malmö på en månad. Ska bli kul att se hur det går :) 10000 steg/dag är målet för varje person i laget. Jag klockade in på över 16000 steg idag, så får väl vara nöjd 😉

Vet inte om jag har så mycket mer att säga. Livet tuffar på, även om jag just idag har huvudvärk. Men regnet smattrar på fönstret och jag har tända ljus. Så jag är ganska nöjd med livet ändå. Men tror det blir en ganska tidig kväll ändå. Tröttheten smyger sig på.

Hoppas ni alla har det bra därute i busvädret?

Extreme Makeover

Nej, nu tog jag kanske i. Men igår så friserade jag min ena jourkanin. Hon har väldigt mycket päls, både i ansiktet och på kroppen.

Dessutom är hon väldigt osäker och har då försökt skrämmas för att få vara ifred. I alla fall är det min teori. Hon har slutat morra och göra utfall mot mig i alla fall. Men hon ogillar när man klappar henne på huvudet, men har inga problem med att man bär henne :)

Men titta på gullungen <3

21768696_10154736131591555_6494703007157754738_o    21950628_10154736261211555_6316572547976123502_o

Sedan har vi nummer två som bor hos mig. Han kom till oss via en djurklinik där han lämnats in för avlivning för att han bet familjens son.

Det jag har märkt är att han blir hetsig vid matning och då kan han morra och göra utfall, men annars så är han en busig, gullig och rar liten kanin. Så hos rätt människor kommer han säkert bli en toppenvän :)

21992951_10154738499906555_3296639466660201058_o 21992984_10154738499921555_8427043754696305929_o

Kolla på bilden till höger… han har fri tillgång till hö i buren, men ändå ska man upp i hösäcken och sitta. Haha. Svår att fotografera också. Han är överallt. Hehe. Gillar att sitta och spana :)

Lite samma ”problem” hos dem båda, men pga olika saker skulle jag vilja säga. Men jag tror ingen av dem blir problem att omplacera :)

Tillsammans tränar vi

Det är namnet på Friskis integrationsprojekt som de gör tillsammans med SFI och Stockholmsidrotten.

Lite bakgrund… jag har länge funderat på vad jag kan göra för integrationen men pga tidsbrist har jag inte tagit mig an något.

Men så såg jag Friskis initiativ och tänkte ”tränar gör jag ju ändå”, så jag anmälde mig… och jag blev utvald.

Så nu ska jag få en träningskompis och vi ska träna ihop mellan 1 oktober och 6 december.

Personerna vi blir ihopparade med går på SFI och har själva anmält sig, mer än så vet vi egentligen inte. Hehe. Så det är nervöst och spännande.

Idag var det uppstartsmöte för oss Friskiskompisar, och nästa söndag så ska vi träffas tillsammans med våra Träningskompisar och träna ihop. Och det ska bli kul :) Nervöst, men kul.

Men det känns så roligt att vara en del av något större än den vardag vi lever i. I att välkomna en människa till Sverige.

Jag hoppas att jag och min träningskompis ska ha kul ihop, att vi ska kunna utbyta livshistorier och kanske fika ihop :) Men det får vi se. Blir det ”bara” träning så blir det bara träning… :) Men jag hoppas det blir mer än så :)

Vill ni följa projektet så sök på Tillsammans tränar vi på Facebook, eller följ Friskis & Svettis på instagram :)

Gör du något för integrationen eller önskar du att du gjorde?
Eller du kanske inte vill göra något alls?
Berätta gärna 😀

Vecka två…

Redan inne på vecka två på nya jobbet. Vi jobbade som sagt hela helgen, så det var inte så mycket annat som jag hann med då.

Nu har vi jobbat två nätter och imorgon jobbar vi morgon. Lite tuff omställning, men sedan är vi lediga till måndag eftermiddag, så det är bara att bita ihop, och försöka komma i säng i tid ikväll. 😛kyrkoval

Något jag gjorde i helgen, och som jag hoppas att ni som hade rösträtt också gjorde, var att rösta i kyrkovalet. Jag är inte speciellt påläst, och tycker kyrkan ska styras utan partipolitik, men då jag inte gjort min hemläxa tyckte jag att det var viktigare att jag röstade än inte alls. Framförallt då jag inte vill ha in osympatiska krafter att styra kyrkan. Såg flera som tänkte som jag och det verkar som att de inte fick lika stor framgång i kyrkovalet som i riksdagen. Skönt det.

Nåja. Tänkte bara kasta in en liten uppdatering så hoppas jag att allt är bra med er därute :)

Tjingeling.

 

Nybörjare…

Så känns det efter några dagar på nya jobbet. Inte så konstigt kanske. Och inget jag egentligen känner någon stress över, men det är ändå konstigt.

Mycket känns konstigt, men för den sakens skull inte fel.

Efter 5,5 år på samma ställe ska man till ett nytt kontor, nya kollegor, ny kaffemaskin, nya program etc. Det är inte helt lätt att ställa om sig och känna sig bekväm, men det känns ändå bra. Och som att jag gjort rätt val, och det är väl huvudsaken vill jag ändå tro :)

Börjar alltså med att jobba helg. Lagom kul, men jag är ju van. Här är det dessutom bara jobb två av sex helger, jämfört med varannan helg förut. Så det är skönt.

Nåja. Imorgon börjar vi inte förrän vid 16, så jag kan både sova lite längre och vara på stallet innan. Skönt :)

Hur är er helg?

Målet är nått

Eller ja, en milstolpe i alla fall. Sedan jag började tävla med Sammy för några år sedan så har jag haft som mål att rida Lätt A med honom.

Skulle debuterat redan i vintras, men då ställde jag in pga vädret och att det var strul med chaufför/transport. I maj fick jag ställa in då Sammy fick ridförbud av kiropraktorn. Men nu, nu var det dags 😀

Det var på en ridskola väldigt nära till stallet vilket var skönt, domaren är ingen favorit, men jag valde att åka ändå då det ju var första gången. Ville ta mig runt. Känna att det var gjort.

”Som vanligt” fick jag inte alls till det på framridningen, inte alls samma kontakt och tryck i honom, men jag har märkt på de senaste tävlingarna att han varit ganska tjafsig på det träns jag nu tävlar på, så det kanske är dags att tävla på mitt vanliga träns? Ja, jag vet inte. Ska inte skylla på något. Speciellt som jag inte är missnöjd.

Jag gick in, red runt, gick ut. Allt med ett leende och med en känsla av att ”det här klarar vi” 😀 Det var den skönaste känslan, att jag kände mig trygg med det vi skulle göra, trots att allt inte funkade perfekt. Jag kunde liksom rida vidare ändå 😀

Det är ju bara jag som vet varför vi gör detta, vart vi kommer ifrån och vart vi är på väg. Och varken han eller jag hade startat detta förut, så jag är ändå sååå nöjd 😀 Trots sistaplats och drygt 52%. 😉

Bjuder här på film från tävlingen :)

YouTube Preview Image

I sista sekund…

Tiden flyger iväg. Både i livet, min frånvaro på bloggen och semestern. En annan sak som gått fort är visningstiden av utställningen ”Like a horse” på Fotografiska i Stockholm.

Men idag var det så dags 😀 Jag åkte dit själv då besöket igår inte blev av pga krångel på jobbet för en vän. Men jag ville verkligen gå, så jag gick som sagt själv.

Det var en salig blandning hästfoton och filmer som visades upp. Olika vinklar på hästen och dess användningsområde. Livet med hästen.

En klart vacker utställning där bilderna på ett hästfoster fastnade i mitt minne. Jag menar… kolla bilden i mitten. Är den inte ljuvlig? 😀
Vill ha den som poster och sätta upp på väggen :)

Men även min ”barndomscrush” Patrick Swayze dök upp :) Oväntat och kul.

Bilderna är klickbara för att få upp större versioner.

likeahorse3    likeahorse1    likeahorse2

Det var i alla fall ett väl värt besök :)

Ska se om jag kan få upp bloggtakten litegrann och berätta vad jag har haft för mig på semestern. Men nu ska jag sova. Tävling med Sammy imorgon :)