Inte helt lätt

Tyvärr ska min ena medryttare sluta, så jakten på en ny medryttare har börjat.

Jag har blivit överöst med mail om detta, vilket givetvis är kul. Men det leder också till att man först måste välja ut vilka som ska få komma och provrida. Och man vill ju inte vänta för länge med det, samtidigt kan det ju dyka upp flera som är intressanta i ett senare skede. Menmen. Tyvärr blir det ju lite först till kvarn, så nu har jag haft ut två tjejer denna vecka. Blir förmodligen en till i början på nästa vecka.

Sedan kommer ju det svåra om de är bra och om de tackar ja, för då måste jag välja. Inte alltid så lätt det heller :S Men ändå ett prekärt problem.

Jag känner redan att det blir svårt om båda dessa tjejer tackar ja… 😛 Men men. Jag avvaktar tills jag haft den tredje tjejen ute så får jag räkna för- och nackdelar sen :)

Dagens I-landsproblem 😉

Busy, busy, busy…?

Nä. Inte alls faktiskt. Var supertrött igår kväll och somnade på soffan innan 21, men vaknade nån timma senare och lyckades vara vaken alldeles för länge. XDsammy_150103

Så jag sov till typ 10 idag. Suck. Sedan fick jag inte mycket gjort efter jag ätit brunch. Åkte till stallet och red Sammy. Vi skrittade till ridhuset där vi galopperade några varv och skrittade lite emellan. Han var ganska på tårna men höll sig i skinnet. Ville gärna pulla i galoppen och galoppera fort dock! 😉

Imorgon blir det en längre uteritt tänkte jag mig. Minst en timma. :) Ev. rider jag med en stallkamrat. Alltid trevligt med sällskap! :)

Just det. Igår tog jag mig i kragen och gick till gymmet igen. Checkade av 30 min HIT-träning. Det var rejält jobbigt men jag gjorde det, och träningsvärken kom som ett brev på posten idag! 😉

träningspass2015Hade tänkt springa nu på förmiddagen då det var ett ”lopp” genom ett event på Facebook idag. Men jag vaknade med halsont. Så jäkla typiskt när man börjat träna igen! :( Men det känns redan bättre, så kanske bara var något tillfälligt! :) Har jag inte ont i halsen imorgon tar jag nog åtminstone en promenad då! :) Ska försöka komma i säng i tid ikväll! 😉 Efter Oceans Twelve, ok? 😉

Kollar ni av med mig att det blev så också? 😛

Förövrigt så är jag med i en grupp på Facebook som heter ”Superåret 2015″ där vi peppar varandra och varje månad får vi ett antal uppgifter/utmaningar vi ”ska” utföra.

Dessutom betalar vi in en liten summa varje månad som går till välgörenhet. :) Sjukt bra idé och rolig peppning! :)

Så jag känner att 2015 ändå har börjat rätt bra. Känns betydligt bättre än förra året i alla fall! :)

Hur har er början på 2015 varit?

Vart ska jag börja?

Bloggen har det ju varit si och så med på sista tiden, och jag tänker inte ursäkta mig. Men jag undrar hur jag ska newbeginningfortsätta… eller börja igen.

Har väl en del saker jag vill skriva ner: Bountys död, min pappas sjukdom och alkoholism… Men jag vet inte ens om ni är intresserade av att läsa?

Det är ju dessutom ganska länge sedan det med Bounty var aktuellt. Även om det är aktuellt för mig varje dag då det inte går en dag utan att jag tänker på honom.

Jag får se. Jag börjar nog med att återuppta vardagen. Återberätta det som händer nu och framåt. Så får vi se om jag skriver om min sista dag med Bounty, om mötet med pappa, eller om jag struntar i det.

Vi får se helt enkelt.

Dagens träning!

Fy faaan säger jag bara. Tränade på egen hand idag och tog ett 45-minuters program genom NTC-appen.

ntc_worththeweightDet var en del styrka uppblandat med kondition. Precis vad jag behöver, men fan vad jobbigt det var. Hur har jag ens klagat över 15 minuter när 45 minuter är rena pesten? Hahaha.

Men skämt åsido. Jäklar vad jag fick slita, och även fast jag inte orkade hålla tempot uppe hela tiden gav jag inte upp utan gjorde verkligen allt hela tiden. Var genomsvettig efteråt, men så nöjd med mig själv! :)

Behöver verkligen köra hårt nu för att nå dit jag vill, och sedan ska jag dessutom påbörja en detox igen. Detta har jag inte gjort på ett tag nu, men det är verkligen dags! :) Ska nog köpa tabletterna imorgon och starta på torsdag eller så! :)

Funderar på att springa intervaller imorgon på löpbandet för att variera lite, men vi får se vad det slutar i! :)

Ska du träna denna vecka?

Dubbelpass

Igår hände det som sagt så mycket skit. Jag skulle träna efter jobbet, men Maria messade och kollade om jag inte ville ses och prata lite, och jag tackade ja. Vissa människor vet bara när de ska finnas till, och det slår fika_espressohousealdrig fel.

Jag hann med 45 minuter på löpbandet, fast jag promenerade. Egentligen hade jag velat använda crosstrainern, men den var tyvärr upptagen. De har två, men den ena är bara för uppvärmning. Nåväl. Hann se ett avsnitt av ”Once upon a time” i alla fall.

Sedan sågs jag och Maria och fikade. Jag åt en bagel och drack en ”fruktdrink/smoothie” med mango och mynta. Fantastiskt god var den.

Men eftersom jag var inställd på lite styrka idag, och hade tiden så gick jag även på core. Så, då har jag vägt upp för den där löpturen i förrgår som jag inte tog! 😉

Så nu känner jag mig nöjd. Hinner med ett träningspass på söndag också. Kaaanske på lördag, men det är tveksamt. Men jag ska göra mitt bästa! :)

Har ni motionerat denna vecka?

Starbucks

Så har ju första Starbucks öppnat i Stockholm. Om man bortser från den som ligger innanför säkerhetskontrollen på Arlanda… som förövrigt knappast kan räknas som Stockholm! 😉

Nåja. Folk är ju givetvis helt till sig och köerna ringlar långa. Såhär såg det ut idag. Bilden är dålig, men kön börjar vid personen i orange mössa…

Starbucks_Centralen

Nu kommer vi till det som jag förmodligen kommer bli halshuggen för…

Själv har jag hela tiden känt att Starbucks är hajpat mycket p.g.a. märket, och när jag prövade det första gången fick jag mina farhågor besannade. Det var inte speciellt gott. Och p.g.a. det överpriser enligt mig.

Bara saken att de har flera storlekar på t.ex. Cappuccino, och detta gäller dock inte bara Starbucks, säger mycket enligt mig. För vad jag har lärt mig så finns det bara en storlek på Cappuccino.

Deras ”kaffe” med en massa karamellsmak, grädde och allt vad det kan vara är kanske goda, men hur mycket kaffe är det då liksom? Förtäckt kaffe enligt mig. Och även här – överpriser.

 

starbucks_logoOch hela grejen med att skriva namn på muggen. Bara det säljer nog. Verkar personligt och bra. Jomen tjenahej. Är det vad vi betalar för?

Så. Go ahead, kill me. Men Starbucks är hajpat enligt mig. Det betyder inte att jag aldrig någonsin kommer handla där, men kaffet är inte gott enligt mig. Så då håller jag mig nog hellre till varm choklad! :)

Vad tycker du om Starbucks?

 

 

Core + Cardio

Idag jobbar jag kväll och hade inte Sammy idag, så det blev en vända till gymmet. Först funderade jag på att gå på spinning. Sen funderade jag på att gå på Cirkelfys. Men sen valde jag att gå på Core och sedan köra Cardio. 30 min på crosstrainern. Det blev en bra kombo och jag kände mig väldigt stark på corepasset! Härlig känsla! 😀 Prövade på de svåraste varianterna i nästan alla övningar! Woop woop!

Crosstrainern kändes också helt ok. Körde ganska tungt där med. Det var inte heller planen med tanke på att jag hade ganska duktig träningsvärk efter gårdagens löpning. Men jag köttade på, så det kändes bra!

Det är såhär jag vill känna. Att jag prioriterar träning och att jag känner att jag gör mitt bästa och känner mig stark! 😀

Efter träningen så åt jag risotto på Vapiano i Skrapan. Himla gott! 😀 Nu får vi se hur mycket träning det blir de sista dagarna innan jul samt i mellandagarna. Jag ska verkligen försöka hålla igång, men måste få det att klaffa med Sammy, jobb och allt annat i livet! :) Nåja. Så länge det är snöfritt så kan jag ju springa! 😀

Fredagsfys

Dagens_traning_15_minuter_axlarIgår gjorde jag som Lofsan och körde Fredagsfys före Fredagsmys. Det fanns inget passande pass, men jag har ju blivit en hejare på att träna själv, så jag använde mig utav NTC-appen. Körde 15 min axlar och 15 min core (favoriten just nu).

Sedan avslutade jag med 45 min crosstrainer innan jag tog en härlig dusch!

Känns jäkligt skönt att få in en rutin så att jag till och med kan träna på en fredag helt utan att fundera på det. Och det hade jag nog gjort oavsett om jag skulle träffat Mimmi eller inte! :) Heja mig! 😀

Nu blir det ridning i helgen, för det är det enda jag hinner med. Men det duger det med… Har ju ändå tränat 4 pass denna vecka! :)

 

Dagens träning

Dagens träning utfördes innan jobbet, innan lunch, och blev ett ”Spinning intervall korta”. Ett av de jobbigaste, men också roligaste passet jag känner till. Men då är ju jag ett fan av intervaller i allmänhet! 😉

Kanske inte är så jäkla smart att träna spinning dagen efter löpning, men jag kämpade på. Vi körde 5*2 min, 5*1 min och 5*30 sek. Ganska mycket tempo och ganska mycket sittande.

Instruktören var ganska tuff och pressade oss hårt, men det gick. Jag tog mig igenom passet och kände mig nöjd efteråt.

Känns alltid extra bra de dagar då man kör med träningsvärk tycker jag. Haha.

Imorgon blir det lite träning på egen hand. Blir nog överkropp och core och sedan lite lätt crosstrainer på det. Ingen tid att slappa! :)

spinning

Mörkerlöpning

löpning_131204Jag begav mig ut i sista sekunden. Hade jag gett mig ut lite senare så hade jag fått springa i mörker. Nu hann jag till elljusdelen innan det blev mörkt.

Ca 6,5 km blev det idag. Inte något jättetempo, men känns bra. Jag maler på liksom och det är väl det viktigaste?

Kanske blir det årets sista utomhuslöpning då snön förespås komma imorgon… Vet inte om jag pallar att skaffa vintergear… kan ju träna annat, eller springa på löpbandet… Haha.

Nåja. Trevligt var det, och kalorierna blev brända! 😉

Springer ni även på vintern, ni som springer?