Back in business

Förkylningen är så gott som borta. Lite nästäppa bara. Så denna vecka har jag tränat två pass ur Mized. Ett med pilatesboll som var urjobbigt och ett med kroppsvikt idag som gick riktigt bra.

Dock har jag kört intervallerna på crosstrainer istället för löpbandet för att jag inte vill anstränga andningen alltför mycket nu när jag fortfarande är lite täppt. Men jag kan nog börja springa igen :) Och det känns skönt.

Och framförallt känns det skönt att vara igång igen. Stegtävlingen på jobbet går också bra. Klarar långt över mina 10000 steg/dag. Och det har jag gjort även de dagarna jag varit ”sjuk”. Så har ett bra flow även om jag where to buy viagra over the counter inte kunnat träna ordentligt.

Igår blev det även en dressyrlektion med Sammy. Första på länge 😛 Har inte blivit så mycket tävlingar heller, men det gör mig faktiskt inte så mycket. Jag känner mig nöjd. Får liksom acceptera att nya jobbet och spara till resan går före :)

Men lektionen gick bra. Efter någon veckas vila var Sammy ganska överladdad, och när energin lade sig så blev han ganska stel och gick på bogarna. Inte alls mellan hand och skänkel och energiskt bakifrån. Så vi lade oss på en basnivå. Red ganska mycket raka vägar, och aktiverade honom genom att göra halvhalter/korta traven nästan som om vi skulle sakta in, och då driva fram i arbetstrav igen. Det fick fart på bakbenen. Fick tänka lite lika i galoppen, fast mer med energin framåt, i lätt sits utan att han ska springa iväg. Och det funkade också riktigt bra :)

Så det känns kul att vara igång med lektionerna igen. Nu ska vi drilla hela vintern 😀

Jag är dessutom långledig över helgen. Fr.o.m. idag, torsdag, till tisdag eftermiddag. Så det är ju lite extra skönt :)

Har ni några planer för helgen?

Motiverad

I ungefär en och en halv vecka hade jag och Sammy en skitvecka. Han ville inte alls samarbeta i galoppen, speciellt inte höger. Han bara släppte stödet helt, körde upp huvudet, sänkte ryggen och paddlade på i nån passaktig galopp. Skitirriterande och jobbigt.

Jag blir frustrerad och var inte på en bra plats, fick värsta ångesten inför kursen i helgen och framförallt programridningen på söndag.

Men igår så red jag lektion för min tränare. Jag berättade såklart detta för henne, men vi beslöt oss för att inte jobba i förvänd galopp utan kanske lite mer jobba i galopp på rakt spår, fast innanför spåret och på trekvartslinjen. Det har ju inte heller fungerat så bra i höger, han låser sig totalt.

Så jag värmde upp lite lätt, sedan gav vi oss ganska tidigt på galoppen. Och redan i framridningen kände jag skillnad i galoppen, så vi testade oss på det jag nämnde och han gick som en liten klocka i både höger och vänster 😀 Vi lade också in avbrott både till trav, skritt och halt från galoppen, och allt gjorde han relativt bra. Han gjorde detta i anslutning till skänkelvikningar ska jag säga, så fick vi in det med :)

Sedan tränade vi en del på halter, det är ett av hans starka kort, men han har på sistone ställt sig ojämnt med vänster fram, både i höger och vänster. Och det är ju svårt att korrigera ett enda ben när han redan stannat, så jag fick rida fram mer in i halten, och om han inte ställde upp sig rätt skritta fram och göra halt tills han stod rätt.

Sedan lade vi även in ryggningar, men då var Sammy inte med på noterna, han fattade inte alls vad jag ville, han brukar ju ändå backa på hjälpen nu även om han inte ryggar i den mening att han går i form.

Så vi avslutade strax därefter då det gick ganska bra 😀

Så nu känner jag mig ännu mer peppad inför helgens kurs :)

Dessutom var banan nysladdad och fin när jag kom dit igår. Så himla fiiiint 😀

Nysladdad_ridbana_D

Mycket Sammy

Det blir mycket Sammy i bloggen just nu, men jag är ju lite kass på att blogga om allt som händer, så det får bli lite sådär när jag känner för det. Haha.

Idag red vi alla fall lektion. En inte alltför avancerad sådan. Vi ”får” ju inte rida fullt ut sedan kiropraktorbesöket, men jag ville inte skippa lektionen då vi inte ridit lektion två veckor i rad. Det är ju inte alltför långt kvar till första start för säsongen (även om det bara är LB och ev. LC då) så all hjälp vi kan få är ju bra.

Om vi märkte någon markant skillnad? Njaaa… Han kändes väldigt fin, och jag tycker han hade bra påskjut i skritten. Galoppen var också fin, även om vi som sagt mest red rakt fram, men den har ju varit hyfsad utomhus även innan kiropraktorn.

Vi jobbade lite enkelt med skänkelvikningar och rakriktning samt att få med bogar och bakdel i hörnorna, och det gick väldigt fint, så vi nötte inte. Nästa vecka kanske vi kan jobba på lite http://www.achaten-suisse.com/ mer, och hemläxan blev att rida med rättvinklad, mer buren hand framför mig, så korta spöet ska fram mellan tummarna 😉 Så minst ett pass måste vara seriöst tills vi ses igen. Haha. 😛17358631_10154230183081555_403383142859819572_o

Tog en bild på min snygging i solen idag. Han spejade efter någon som var framför honom :)

Blir mer och mer kär i denna häst för varje år som går. Tänk att han fyller 18 år i juni va? Tänk att vi fortfarande utvecklas och jag inte ser något slut… Jag förstår ju att det är så, men ändå underbar känsla :) Fina, fina häst :)

Detta var min lediga dag. Jag åkte sedan hem. Åt lunch, chillade lite och sedan så sprang jag 10 backintervaller. Hade egentligen andra intervaller på lut, men sen kom jag på att det ju är Tunnelrun nästa helg, och den har en rejäl lutning uppför på slutet, så kan vara bra att vara föreberedd :)

Ska väl snart packa ihop och gå och sova. Tänkte träna innan jobbet, eller ja, jag är inbokad på pass i alla fall, och sedan är det kvällsjobb hela helgen som gäller :)

High Chaparall

Det uttrycket kan appliceras på flera saker denna vecka.

Dels har det varit full rulle hela veckan, men Sammy lekte lite High Chaparall på markarbeteslektionen idag. Haha. Men vi tar veckan som varit ”från början”. Vi börjar egentligen redan förra helgen då jag ju nämnt det i ett tidigare inlägg.

skybarFörra fredagen så var jag ju på AW med kollegan och vännen Daniel som gått elev hos mig.

Vi gick till Skybar. Ett glas vin/bubbel, blev två… som blev två drinkar… Hehe. Ett tag var vi på väg att gå vidare också, men vi hejdade oss. Vi hade ju en morgondag att tänka på… 😉

Och för min del gick jag upp relativt tidigt och åkte till stallet, för på lördagen var det ju 40-årsfest med morddrama.

Jag skulle ju dessutom fixa håret på Braid & Blow på Centralstationen och äta nån middag innan det var dags att åka mot festen.

Temat var maffia och vi alla fick en roll att spela och manus under kvällen. Jag var kuvad maffiafru. Lite knepigt, men rolig roll för mig. Många visade sig ha blivit utmanade med sina roller, däribland min ”man” som jag dessutom aldrig träffat. Haha. Men det blev en kul kväll :)

gis1Visar upp några bilder, dels på mig men också på sällskapet…

gis2

Fina va? 😀

Verkligen ett roligt koncept som jag rekommenderar alla att testa på…

Älskar att klä ut mig och följa tema dessutom 😀

På söndagen var det markarbete med Sammy där Sammy gick riktig fint. Han vilade fint på steget över travbommarna och var ovanligt fin i takten i galoppen :)

Sedan var det ju Alla hjärtans dag då det blev den s.k. ”date” som jag talade om tidigare. En pakt med en vän att om vi båda var singlar på Alla hjärtans dag skulle vi gå på middag.valentine

Sagt och gjort. Café Duvel blev det. Litet, mysigt, ombonat och väldigt god mat och service :) Vi var mer än nöjda när vi var klara :)

Jag fick dessutom en supervacker ros av servitören när vi var klara och han förstått att vi inte var på date. Som han sade ”fler vänner borde gå ut och äta på Alla hjärtans dag”. Så sant :)

valentine2

Dagen därpå så var det dags att utnyttja ett erbjudande genom krogveckan då jag och Linnéa besökte Urban Deli.

Har hört mycket gott om dem, så jag såg framemot att testa det.

Jag tog Ceviche till förrätt och Linnéa koreansk råbiff. Till huvudrätt åt vi båda röding. Vi var väldigt nöjda med mat och vin, men servicen var lite haltande. Inte urbandelidålig, men lite förvirrad och splittrad.

Sedan red jag även lektion på fredagen med Sammy. Äntligen kunde vi vara ute och galoppen satt mycket bättre i takten. Vi fick dessutom med oss höger bak väldigt bra :)

Idag så red jag som sagt markarbeteslektion igen.Mycket fokus på galopp, och idag var det Sammy som ville bestämma. Försökte jag lägga mig i så antingen bromsade han eller lade i en högre växel. Haha. Men jag tycker det är ok. Han har hyfsad koll och skulle jag vilja får jag ju stopp på honom. :) Så ingen skada skedd och han fick ha lite roligt också. :)

Veckan som kommer är också ganska späckad av både det ena och det andra. Så det är bara att bita ihop. :)

Vi är på gång…

Idag red jag lektion för första gången på några månader. Hade lite mycket som rörde sig i mitt huvud i slutet på året, eller ja, egentligen under hela hösten, men nu kändes det som att det var dags att ta tag i det där igen.

Sammy är ju som sagt lite hingstig just nu, men idag hade de fått flytta tillbaka till sin gamla hage, så han var nog ändå lite lugnare.

Och på lektionen var han koncentrerad och lyssnade bra. Men visst var han lite nonchalant… 😛 Han har inte haft så mycket press på sig på sistone, så han tyckte att det var lite jobbigt att jag krävde lite mer aktivitet från hans sida och blev nästan förnärmad när jag tog spöet i min hand.

Jag petade på honom en gång, annars behövde jag inte alls använda det. Haha.

Vi jobbade en del med att få fram och bakdel att hålla ihop. Han har varit lite ”ålig” på sistone, och framförallt i höger varv välter han inåt.

Så jag fick jobba en del med övergångar, men även med skänkelvikningar, och så småningom galoppfattningar. Han gör fina fattningar nu, men galoppen därefter, framförallt i höger, är inte sådär himla rolig, men det kändes ändå betydligt bättre idag. Och det är inte så himla mycket jag kan https://www.acheterviagrafr24.com/viagra-pas-cher/ göra, mer än att försöka sitta och få upp min blick för att få honom att bära mig. Det är nog ingen större vits att försöka ”sätta” takten i honom i det här läget.

Men vi får se. Kändes som sagt bättre än på länge, och galoppfattningarna var som sagt riktigt bra :)

Så jag är nöjd med denna uppstart. Karin har ju inte sett honom på ett tag och hon höll med om att han är rejält krallig nu, speciellt över hals (nacklinje) och rumpan är riktigt go. :) 18-åringen hänger med fortfarande 😉

Så, jag ser fram emot vårens säsong 😀

En nivå högre

Om inte löpningen går bra nu är det i alla fall något som gör det, och då pratar vi om ridningen. Vi har precis börjat trappa upp efter hans behandling i somras, och vi tar vid ungefär där det slutade innan det, med en häst som är redo för en nivå högre.

Han känns stark och full av energi. Det känns som att han vill upp ett snäpp i formen, men kanske inte riktigt klarar av att hålla ihop det. Hursomhelst en superfin känsla som jag gärna fortsätter bygga på under hösten.

Igår red jag lektion och vi tränade en del på övergångar där jag upplever att han ofta dyker. Men om jag förebygger det med den liten förhållning som bl.a. innefattar lite av ett resande tygeltag så påminns han om att hålla ihop och kliva in under sig i övergången. Så det fungerade bra.

Sedan tog vi lite galoppfattningar och där har han ju på banan varit lite sisådär. Blivit väldigt fyrtaktig och jag har legat mellan att vilja rida ihop honom eller låta honom gå på framåt. Så vi har kört en mellanvariant. Lätta i rumpan, men fortfarande jobba ihop honom. Men igår tog vi det lite som det kändes, och han var mycket renare och jämnare, så det var kul.

Eftersom jag siktar på att rida LA i år så fortsatte vi kolla av hjälpen för rygga. Och han fattar ju att han ska backa, nu ska vi bara få ihop resten… 😛 Och sedan fick jag även rida galopp in mot meddellinjen, sedan ”rakt” ut och bryta av som förberedande inför förvänd, och där kändes han väldigt stabil och fin. Så, som jag sade till min tränare; även om vi så får 52% så tror jag faktiskt att vi kan ta oss runt LA… Haha. Höga förväntningar på oss själva va? 😉

Annars så rids Sammy ut väldigt mycket, och vi är ju lyckligt lottade som har några stubbåkrar att rida på. Det är guld värt :)

Så, därför bjuder jag på en bild från ena stubbåkern när vi red där i förra veckan… 😉

sammystubbåker

Träna på…

Jag har en ganska bra rutin med träningen nu. I söndags mellan jobb och firande av OS-medaljörerna så var jag på stallet. Jag körde 30 min styrka i cirkelgymmet och sedan sprang jag intervaller på löpbandet.

I måndags så red jag lektion på Sammy. Eftersom han inte är fullt igång så nöter vi varken galopp eller trav, utan det blir många övergångar, fokus på min sits och framförallt, fokus på att han ska spåra och få ihop alla kroppsdelar.

Sedan sista behandlingen känns han väldigt loss och fin i kroppen. Men framdelen känns liksom lite frånkopplad från bakdelen, så det gäller att rida för att sätta ihop dem, haha.

Men han var finare i måndags än han varit på ett tag, så vi hoppas det fortsätter åt samma håll. :) Har pratat igenom planerna för hösten, och jag kör nog bara två starter i höst. En LB och en LA, detta i slutet på oktober/början

på november. :)

Igår körde jag mitt ”första” långpass inför Stockholm halvmarathon… Bra att göra det 2,5 vecka innan loppet 😉 1,5 h blev det, i snigligaste tiden ever, men jag gjorde det. Haha.

Planerar ett pass på upp emot 2 h nästa vecka också, sedan får det bli uppladdning :)

Idag blir det ganska lugnt på träningsfronten. Kommer gå en promenad med Sammy när jag är på stallet ikväll. Ska fodra kväll så kommer åka ut ganska sent. Skulle hinna träna emellan, men direkt efter jobbet har jag ett ärende som varar ca 1 h, och sedan måste jag hem och fortsätta förbereda inför helgens resa till Tallinn. Morgondagen är också ganska fullspäckad, så blir ingen annan träning än markarbete med hästen då.

Jag åker nämligen på fredag kväll, men kommer inte åka hem mellan jobb och resa, så jag måste ha typ allt klart imorgon kväll eftersom jag åker hemifrån runt 5 på fredag morgon 😛

Så, det rullar på i mitt liv som vanligt, i ganska hög takt. Haha. Men det är kul. Och det är självvalda saker, så det är bara att kämpa på, eller hur? 😉

Tävling Tyresö Ryttarförening

I söndags var det tävling igen. Tidigt i ottan, direkt efter nattpass på jobbet åkte jag till stallet. På ca 40 min hade vi också lämnat stallet och styrt kosan mot Tyresö Ryttarförening.

Målet för dagen var att rida LC:1-programmet. Jag var från början anmäld till LB också. Men jag strök mig redan i förväg pga en specifik anledning som jag inte tänker dryfta här! 😉

Mitt största mål för denna start var att ”rida fint”, eller mer specifikt, ha en bättre sits. Detta pga att poängen i programdelarna numera är mestadels över 6 poäng = godkänt, men på de sammanfattande punkterna, t.ex. sitsen, där det är högre koefficient så får vi lägre poäng.

Klassen gick bra. Sammy var lite snubblig, men annars gick han fint, och vi fick revansch på sitsen med 6 poäng. Tummen upp för det! :) 58,14% fick vi ihop och hamnade på 10:e av 17 plats. Bara 7 stycken fick godkänt (60%), så jag tycker ändå jag lyckades bra! :)

Nu har vi en tävling, två klasser, kvar för denna säsong. 2 st LB, så jag hoppas på bra poäng nu! :)

Här är en film… dock osäker på om den funkar via mobilen… :/

YouTube Preview Image

Dubbla utmaningar

I helgen är det dubbla utmaningar för mig. Imorgon är det första halvmaran för året och på söndag är det tävling med Sammy.

Om vi börjar med hur de senaste dagarna sett ut. Har jobbat två nätter, och igår så sov jag inte så mycket efter mitt pass då jag skulle ha dressyrträning. Och Sammy verkar ha fått tillbaka sin energi och det känns lovande. Har inte ridit ordentlig dressyr på ca 1,5 vecka, så var lite orolig att jag inte skulle få ordning på detaljerna, men det gick faktiskt bara bra. Så nu är vi peppade inför söndag. :)

Däremot hade jag världens huvudvärk och kände mig som bakis. Hoppades det skulle släppa när jag fick komma hem och sova lite innan jobbet, men icke då. Så kände mig verkligen inte peppad inför att springa halvmaraton imorgon, men huvudvärken släppte. Jag sov ganska bra idag, och var sedan på stallet.

Eftersom jag inte kommer vara där imorgon och förbereda så fick jag göra det idag. Sammy fick snällt bada, så går det när man inte kan låta bli att rulla sig och fortfarande har en del vinterpäls kvar. Och sedan gick vi på promenad. Jag smorde även sadel, träns och stövlar! :)

Så nu är jag hemma och har ätit smarrig pasta. :) Ska äta lite godis, ta det lugnt och sova gott. :)

Imorgon ska jag äta en rejäl frukost och förbereda mig för loppet. Eftersom jag inte har haft möjlighet att åka till stan idag så måste jag hämta ut mitt startbevis imorgon innan start.

whhm_smycketSå, vad är då tankarna inför morgondagen?

Framförallt; gå i mål.

Jag har fortfarande lite av min maratonkollaps kvar i bakhuvudet. Jag är rädd att jag ska fega ur. Att jag ska känna för mycket liksom.

Men jag har ju tränat. Det har inte gått fort, men det är inte fokus. Fokus är att gå i mål. Inget annat.

Så. Jag tänker göra det bästa av situationen och bara springa i min egen bubbla. Tjohej! :) Vill ni följa mig kan ni göra det på denna sida. Sök på mitt namn; Jenny Rosenström.

Hoppas på att gå i mål runt 14:30-15 :)

Förresten så på bilden ser ni armbandet vi får istället för en medalj, om vi går i mål d.v.s.! 😉

Sen på söndag då. Två starter. En i LC:2 och en i LB:1, båda på kort bana. Ser framemot det. Planerar att ta LC:n som en uppvärmning. Rida noggrant, men inte lägga den största energin på form och så på den, utan spara det till LB:n. :) Så får vi se hur långt det räcker! :)

Håll tummarna för mig! 😀

Sträckning?

Igår var det lektionsdags med Sammy igen. Och efter en lång period med så många bra lektioner och så mycket framsteg är det naturligt att det stannar av, eller går ”sämre” igen.

Jag skriver ”sämre”, för det är ju absolut inte dåligt, men att få lite avstanning, i en period av mycket framsteg, upplevs som att det går sämre igen.

Vi upplevde dock igår att Sammy var lite stel och ovillig i vänster. Svansen tydde på spänning, och han fick inte samma runda galopp som han haft på sistone. Min tränare upplevde också att rörelsemönstret såg annorlunda ut och även att hon såg en muskel på högra sidan av bakdelen som inte brukar synas.

Och vid tryck/massage så fick vi en mindre reaktion. Så vår teori nu är att han sträckt sig. Så vi körde lite stretchande övningar och lade sedan ner ”projektet”.

Vi bestämde oss för att försöka få tag på en massör som ska komma till stallet i veckan, men under tiden kommer vi hålla honom varm, massera och stretcha. Samt att inte samla honom för mycket i ridningen utan jobba med stretchande övningar istället.

Men förhoppningsvis inget långvarigt utan vi hoppas han är fit for fight för tävlingssäsongsstart 27 mars! :)