Att bara vara

Som rubriken lyder – att bara vara – det kan vara svårt nog, men det är precis vad jag var i helgen. Jag bara var…

Normalt sett är mina helger fullspäckade med stall, träffa vänner, jobb, you name it. Och ofta ställer jag klockan även på helgen… Det gjorde jag i och för sig också denna lördag, men sedan visste jag ju att jag hade hela eftermiddagen på mig att sova om jag ville 😉 Och så tidigt var det inte kl 9… 😉

Det började iaf med att jag städade lite, plockade iordning och sedan så fick jag besök av en familj som valde att plocka med sig Theo hem :) Jag hoppas de kommer trivas ihop, men utifrån vad jag sett så tror jag Theo kommer stortrivas där 😉

Mer på lördagen då? Jag gick till Haninge centrum, toppade håret och köpte lite småsaker. Mest gottis inför kvällen, hehe. Sen såg jag ”Så mycket bättre” och bara skrev i min ensamhet :)nedrerudan

På söndagen sov jag till klockan ringde, tog det ganska lugnt, åt frukost. Vädret var strålande så jag bestämde mig för en promenad och gick det lilla varvet runt Nedre Rudan, sedan vidare mot Port 73, och sen vidare mot Willys för att hitta en specifik produkt till kvällens middag. Något som kommer i ett eget inlägg. :) Resten av eftermiddagen och kvällen bara chillade jag. Och Bron var ju på TV också :)

Så det var min helg. Hade absolut kunnat göra mer i hemmet, men detta kändes alldeles lagom. Att bara vara, det är en konst i sig :)

Hur spenderade ni er helg?

Fantastisk dag!

Har haft en fantastisk tisdag. Men har på något sätt gått runt och trott att det är onsdag. Men är glad att det är tisdag då jag har en del kvar att göra! 😉

Hursomhelst så började den med att jag åkte till stan för releasen av PT-Fias bok. Vi bjöds på frukost, god sådan, fralla, kaffe/te, smoothie och färsk frukt. Mums.

Sedan pratades det om boken och några frågor ställdes innan det blev signering. Och med oss fick vi som köpte boken även en goodiebag.

Mycket uppskattat och fint. Ska bli intressant att läsa boken! :) Ska nog börja med det som kvällsritual. Men vet inte om jag kommer börja innan eller efter Thailand! 😉

ptfia1 ptfia2

Sedan åkte jag ut till Finnboda Hamn, mötte upp min vän Frida med hennes dotter Rejwa och sedan tog vi en långpromenad in över söder.vårbagarbod

Det gick inte fort, men solen kikade så småningom fram och vi pratade en hel del.

Nästan två timmar var vi ute innan vi begav oss för att äta lite lunch på ett mysigt café/bageri. :)

Sedan skiljdes vi åt och jag åkte till stallet. Tog mig en ridtur på galoppbanan. Tränade både rakriktning lite tempoväxlingar och stöd på tygeln.

Han var lite spänd och taggad, men det gick helt ok! :) Är i alla fall nöjd med passet! :)

När jag kom hem var klockan redan ganska mycket så jag tänkte ”fan, jag kommer inte hinna städa rummet som jag tänkt”, men sen insåg jag att jag ju bara skulle gjort köket idag, och det hann jag ju igår, så då blev jag lite lugnare.

Sedan skulle Jenny komma och hämta ninerna så jag började stöka hemma. Men medan jag väntade på henne hann jag ändå rensa en del och diska. Så jag känner mig ändå i fas med det mesta. :)

Imorgon ska jag träna med Sammy på förmiddagen, sedan kommer Marianne och vaccinerar. Sedan hinner jag kanske städa lite till innan jag ska fixa fransarna. Sen åker jag till stan och sover i Marias lägenhet. Vattnar blommorna och kollar efter en sista gång innan jag åker.

På torsdag är tanken att jag ska få Sammy skodd, kanske gå på en promenad, växla pengar, vaccinera mig, sedan handla det sista – lite underkläder, resväska, kanske en kamera… Så hoppas jag att det blir i alla fall! :)

Isåfall ligger jag före i min planering och jag slipper vara vaken hela natten! 😛 Sedan bär det av. Vid 11 åker jag nog hemifrån på fredag och sen bär det av. Wiiiiie!

 

Plask

Idag började dagen med ett besök i stallet. Igår föll snön i en nollgradig temperatur och det blev kramsnö. I kombo med inga snösulor lyckades vi ändå ta oss till ridhuset där vi galoppade lite.

Idag töade och regnade det. Så hej då kramsnö och hej plask. Wohooo! Och imorgon blir det väl isbana då? XD Hahaha. Det känns som att vårt kära svenska väder är väldigt ombytligt just nu. Men det är väl bara att bita ihop. Suck.

Kan det inte bara komma någon decimeter eller två med snö så att det blir lagom mjukt för Sammysen att galoppa på samtidigt som det är 2-4 minusgrader så att vi slipper kramsnön? Snäääälla då? XDsammyslask

Jag och Sammy gick i alla fall på en timmas promenad. Han är så jääääkla långsam så jag blir tokig. Man kan tro att en f.d. travhäst går fort. Men inte min icke. Inte i skritten i alla fall! Hahaha. Det är tur att han är så söt! 😉

Nu sitter jag på jobbet. Har ungefär två timmar kvar, sen beger jag mig för att vara moraliskt stöd åt Maria som ska försöka sova utan sin pojkvän. Lille stackaren! 😛 Tur att hon har sin BFF! 😉

Hur har din dag varit?

Min lilla guldklimp!

Ut på stallet tidigt på morgonen. Full storm ute men bestämde mig ändå för att ta ut Sammy. Dock inte ridning barbacka, utan ”bara” en promenad på 25-30 min. Stackarn gick i motvind bortåt och huvudet ihopkurat, men lite fortare på väg hem! 😉

sammy_hängareSedan fick pållen nya skor.

Men roligast, och det jag ville dela med mig av är bilden här till höger. Alltså, jag har den snällaste hästen i världen. <3

Hade gjort iordning honom för att gå ut, men hade glömt vantarna, men longerlinan är så lång så jag undrar vart jag ska göra av den, så jag bestämmer mig för att hänga den på hans öra. Haha.

Och det gör jag, går och hämtar mina vantar och går sen tillbaks, och hästen står kvar, som inget har hänt.

Min fina lilla häst! <3

Helgen är här!

Jag hade verkligen kortvecka denna vecka. Ledig i måndags och nu ledig igen, heeeela helgen. Lyx. Kan dock behövas med min förkylning! 😉

Lite roligheter finns dock planerade, men jag ska börja med att gå till Port 73 för att kolla runt lite och förhoppningsvis köpa lite skor! :)

Sen hem och i eftermiddag åka till stan för lite afterwork med kollegorna och sedan lite fest ikväll. Hoppas att dj’n jag vill se inte spelar sist så jag kan ta tåget hem. Är verkligen inte förtjust i att åka nattbuss! :S Och vill komma hem i någorlunda tid så jag får ordentligt med sömn.

Imorgon måste jag nämligen till stallet ganska tidigt för att hinna ta hand om Sammy innan jag ska till Södertälje. Och där ska jag vara vid 15-tiden, så det är ju att komma hemifrån i tid oxå!

Nåväl. Inväntar bara att iPhone:n ska uppdateras klart och sen sticker jag! :)

Hoppas ni får en bra dag! :)

Vilodag!

Idag tog jag en välförtjänt vilodag. Med ett undantag – Sammys dagliga promenad.

Än så länge verkar han inte lida av att ”vila”. Han får ju gå ut i hagen så länge han inte rusar runt, och han får gå 20 min promenad varje dag.

Det är lätt att tänka att han inte behöver så mycket nu när han slappar. Lätt att inte borsta och pyssla lika noggrant och ”skynda” sig, för man får ju ändå inte rida. Men det är ju nu han behöver tiden. Han behöver få stimulans och omvårdnad. Känna att han inte är helt bortglömd och ja – understimulans kan ju leda till att han börjar röja…sammy_betar

Så idag stod jag ute och gjorde iordning honom. Och efter promenaden fick han beta lite. Idag var han lugn som en filbunke. Han har skött sig övriga dagar också, men har skrittat på fortare än vanligt! 😉

Vi har givetvis plockat bort ”onödig mat” i form av korn och pellets. Så han får bara en liten mängd korn och betfor samt hösilage! :)

Tack och lov är det ju inte nån längre period han ska vila, så förhoppningsvis slipper vi energiutbrott från honom också! 😉

Bilden är från idag när han betade! :)

 

Enkel träning..

Idag blev det inte alls som jag tänkt med träningen. Hade tänkt träna 30 min styrketräning på egen hand för att kunna styra så att pulsen inte stiger för mycket med tanke på att förkylningen fortfarande hänger kvar lite…

Hade kollat ut att Hornstull inte skulle ha nån klass i lilla salen – perfekt tänkte jag då jag även kunde passa på att handla på Goodstore när jag ändå var i faggorna.

Jag frågade ändå för säkerhets skull eftersom det ibland finns instruktörer som bokat upp och tränar sina nya pass och så. Det var dock inte fallet idag, men de hade barnpassning i den salen. Gah.

Och de har bara typ en crosstrainer med mätning på denna anläggning, så jag valde istället att gå på löpbandet. Typ powerwalk. Höll en ganska hög hastighet och gick ca 30 min. Det får räcka för idag. :)

Imorgon blir det nog en powerwalk på morgonen, kanske ett 15-minuters träningspass och sedan på kvällen ska jag på tömkörningslektion, så då blir det ju en hel del promenerande! 😛

Ska försöka träna lite hårdare på fredag om jag inte blivit sämre! :) Får ju inte slacka av nu! Weight: off! 😀

Nåja. Dags för två av favoritprogrammen på tv: Sveriges Mästerkock och Mia på Grötö! 😀

Ser du något av de programmen?

Det här med sömn…

Det blev inte lika mycket sömn idag. Men jag känner mig ändå pigg och fräsch, så det gör inte så mycket! :) Det kan nästan vara en fördel att vakna tidigt när jag måste tillbaka till ”normal” dygnsrytm för då får jag förhoppningsvis lättare att somna ikväll och komma upp i tid imorgon.

Jag låg i sängen och försökte somna om, men icke sa nicke. Så efter en stund gick jag upp och har nu ätit frukost – ett kokt ägg, en halv avocado och lite skagenröra. Det här med avocado. Jag har så svårt för det. Jag får för mig att det är smaken, men nu börjar jag kanske undra om det mer är konsistensen än smaken. Så jag lovar att jag ska pröva avocado nästan dagligen denna vecka.

Har du några bra knep på ”hur” jag kan äta min avocado, ev. tillbehör som kan vara gott?

Nåväl. Ska slappa en liiiten stund till i soffan, sen ska jag ut på en promenad. Orkar inte ta mig till gymmet idag, och det orkar jag inte ha dåligt samvete över. Men en promenad blir det i alla fall! :) Den bästa träningen är den som blir av. Har en del träningsvärk från igår, men inte så värst farligt ändå. Det hade klart kunnat vara värre.

Nu ska jag försöka hitta något lätt att äta som jag kan förbereda för några dagar. En soppa eller nåt. Vi får se vad det blir! :) Jag har risrullar, men det är svårt att ta med till jobbet, så behöver ett alternativ till det. En liten veckoplanering vad gäller mat måste det bli. :) Då äter jag nyttigare och det blir billigare.

Annars har jag inte så mycket planer för idag, och det är skönt.

Morgonens dagsverke…

Idag jobbar jag 10-20, vilket gör att det blir svårt för mig att hinna rida Sammy, så han fick vila idag. Men boxen ska ju fortfarande mockas och hö packas, så jag åkte ut till stallet innan jobbet.

Då bussarna går så sällan på helgmornar klev jag av en station tidigare för att få lite extra vardagsmotion. Att mocka, fylla på spån och packa en påse hö gick ju ganska fort, så jag fick 15 minuter över. Istället för att spendera dem på Facebook (haha) så valde jag att ta tag i den jäääääkla sandhög som finns i ena änden av vår ridbana och som gör att den delen är nästintill obrukbar. Den hamnade där när det plogades i vintras. Ingen har orkat ta tag i den, men nu gjorde jag det. :) Började iaf… Det gick fortare än vad jag trodde, så ska nog ge mig på den andra delen när jag har möjlighet. Sedan behövs det ju ändå sladdas eller så… Men detta kanske gör att nån annan får arslet ur vagnen också, men alla verkar liksom ignorera det. Är det bara jag som vill utnyttja hela ridbanan? Nåja. Ingen idé att sura över det. Nu har jag fått lite gratismotion! Wohooo! 😉

Bjuder på en bild på promenaden från bussen samt en bild på ridbanan! :) Den delen där det är upptrampat är där jag skyfflat undan så att säga! :)

130811_promenad     130811_ridbanan

Dagens Träning

body_sculptorIdag brände jag av 30 minuter på gymmet ur appen. Tog alltså ett helt program på 30 minuter som var mer som en genomkörare av hela kroppen. Det var jobbigt, men inte ogenomförbart. Tog en kort paus på nån minut vid 15 då svetten dröp. Haha.

Gillar verkligen NTC Nike Training, den har hjälpt mig att komma igång med övningar och träningen på allvar. Jag är helt slut efteråt och idag tog jag även lite tyngre vikter på vissa av övningarna där jag känner mig starkare och säkrare!

Ska nog köra ett liknande imorgon. Hade planer på att ev. gå en promenad här på kvällskvisten, men ärligt talat så är jag aaaalldeles för trött! Haha. Har ju tränat cardio i nån form alla andra dagar, så jag dör väl inte av det. Benen var lite döda efter gårdagens löpning. Men imorgon ska jag försöka hinna med en sväng på crosstrainern i alla fall! :)

Nu ska jag pyssla lite till här hemma, sen ska jag sussa! :) Tjingeling!