Storm och träning

Nu är hösten här på riktigt. Och inte den där härliga hösten med krispig luft och fina viagra på nätet färger. Utan den regn-ruskigt-gråa-hösten.

Den då man bara vill gosa ner sig i en filt med varm choklad och titta på film. Ja, den är inte så pjåkig ändå :)

Men i onsdags när jag var på stallet, och dessutom jobbade extra och alltså sprang ut och in i regnet med hästar och skottkärror, då var det storm. Men det gick ju det med :)

Annars har jag tränat på bra sedan sist. I söndags var det träningsdag med integrationsprojektet. Tre olika pass fick vi testa på. Först ca 40 min afrodans, sedan 35 min Power Hour (typ HIT-träning med medicinboll) och sist ca 40 min basjympa.

Det var kul, men tufft. Hade ganska bra träningsvärk efter det, men jag har tränat två pass ur Mized ändå. Igår och idag. Igår med viktplatta och idag med TRX-band. Funderar på om jag ska träna imorgon med, eller om jag ”bara” ska gå ut på en promenad… får nog bero lite på vädret också… 😛

Har faktiskt börjat gå ner både i vikt och i mått, vilket är ett mål för mig. Har inte vågat gå ut med det så starkt, men håller det inte hemligt heller. Jag känner mig inte bekväm med vikten jag har nu, men söker inga kortsiktiga lösningar. Och jag har ännu inte gått all-in vad gäller kosten, så jag är ändå väldigt nöjd med resultatet. Stirrar mig inte heller blind på vågen, det är ju faktiskt mitt utseende som räknas, alltså att jag vill känna mig snygg och bekväm i min kropp.

Men Mized-passen med fokus på Förbränning och bålstyrka så har min kropp kickstartat litegrann vilket är så himla roligt. För med resultat kommer motivation. I alla fall för mig :)

Nåja. Ledig helg. Massa energi. Har hittat något skoj att göra imorgon i alla fall. 😛 Sammy får vila för på söndag är det lektion. Kul värre 😀

Nåja. Det var det. Hoppas ni får en bra helg vad än ni tar er till :)

Back in business

Förkylningen är så gott som borta. Lite nästäppa bara. Så denna vecka har jag tränat två pass ur Mized. Ett med pilatesboll som var urjobbigt och ett med kroppsvikt idag som gick riktigt bra.

Dock har jag kört intervallerna på crosstrainer istället för löpbandet för att jag inte vill anstränga andningen alltför mycket nu när jag fortfarande är lite täppt. Men jag kan nog börja springa igen :) Och det känns skönt.

Och framförallt känns det skönt att vara igång igen. Stegtävlingen på jobbet går också bra. Klarar långt över mina 10000 steg/dag. Och det har jag gjort även de dagarna jag varit ”sjuk”. Så har ett bra flow även om jag inte kunnat träna ordentligt.

Igår blev det även en dressyrlektion med Sammy. Första på länge 😛 Har inte blivit så mycket tävlingar heller, men det gör mig faktiskt inte så mycket. Jag känner mig nöjd. Får liksom acceptera att nya jobbet och spara till resan går före :)

Men lektionen gick bra. Efter någon veckas vila var Sammy ganska överladdad, och när energin lade sig så blev han ganska stel och gick på bogarna. Inte alls mellan hand och skänkel och energiskt bakifrån. Så vi lade oss på en basnivå. Red ganska mycket raka vägar, och aktiverade honom genom att göra halvhalter/korta traven nästan som om vi skulle sakta in, och då driva fram i arbetstrav igen. Det fick fart på bakbenen. Fick tänka lite lika i galoppen, fast mer med energin framåt, i lätt sits utan att han ska springa iväg. Och det funkade också riktigt bra :)

Så det känns kul att vara igång med lektionerna igen. Nu ska vi drilla hela vintern 😀

Jag är dessutom långledig över helgen. Fr.o.m. idag, torsdag, till tisdag eftermiddag. Så det är ju lite extra skönt :)

Har ni några planer för helgen?

Flyt i tillvaron…

För första gången på länge känner jag ett flyt i tillvaron. Rutinerna börjar sätta sig igen. Jag har mer energi och vilja till att göra saker.

Träningen är en sådan sak som jag kommit igång med.

Denna vecka så tränade jag dels i tisdags då jag sprang intervaller. Tänkte träna lite styrka hemma efter Lovisas träningsapp Mized, men hade inte viljan eller rätt redskap, så löpningen fick räcka.

22221837_10154760057076555_726400694456413637_nI onsdags träffades jag och Depti, min träningskompis. Vi gick lite på löpbandet och sedan så tränade vi lite styrka. Både med maskiner och kroppsvikt. Det var roligt och hon är himla gullig.

Jag visade henne Bröd & Salt i Moodgallerian så hon kunde köpa hem bra kanelbullar till Kanelbullens dag, och då fick jag en av henne också. Så himla fint. :)

Vi ska ses och träna nästa vecka igen 😀

Ridtur_pa_en_overladdad_Sammy_DOch sedan red jag i två dagar. I torsdags inte så länge då tiden sprang iväg efter tågåkandet. Det var en sån där dag då jag och Sammy inte klaffade för fem öre… 😛

Han hade skrittat två dagar på en vecka, en gång för hand, den andra uppsutten pga kiropraktor- och tandläkarbesök.

Så jaaa… Sammy tyckte det var full fart framåt, jag tyckte inte riktigt det 😉

Inget gick väl fel, men vi var bara inte synkade… 😛

Dan därpå, igår alltså, så rastade jag honom först på banan. Men där är han ju alltid snäll. Visst var han lite extra pigg och tittig, men han fick rulla på ganska rejält i alla gångarter och även lite tempoväxlingar. Avslutade med att galoppera på stubbåkern bara för att känna honom på pulsen, och då var han betydligt lugnare :)

22291583_10154767421191555_3073973953171054777_oIdag har medryttaren ridit så jag hoppas han har skött sig… 😉 Imorgon kör jag en vända igen 😛

Jag var vaken ganska sent inatt, så idag har jag inte hunnit så mycket. Jag hade tid kl 14 för att göra naglarna. Har hittat en bra kille vid S:t Eriksplan som gör riktigt fina akrylnaglar till ett bra pris :)

Han gör fina detaljer och har bra fantasi tycker jag, så det är roligt 😀 Idag blev det svartvitt med lite glitter… Får se vad jag gör nästa gång 😉

Sedan passade jag på att träna, hade lust att skita i det, men jag tog mig i kragen och gjorde det. Riktigt stolt över mig själv faktiskt :)

Blev pass 2 ur appen Mized. Intervallöpning och sedan 15 min styrka för axlar med hantlar. Det var tuffare än det låter ska jag säga :)

Imorgon tänker jag ställa klockan tidigt för att åka till stallet och sedan tänkte jag åka och handla lite. Är i behov av nån höstjacka och höstskor. Så det var den helgen. Knappt social alls, men så kan det vara :)

Vad har ni gjort i veckan och helgen?

 

Målet är nått

Eller ja, en milstolpe i alla fall. Sedan jag började tävla med Sammy för några år sedan så har jag haft som mål att rida Lätt A med honom.

Skulle debuterat redan i vintras, men då ställde jag in pga vädret och att det var strul med chaufför/transport. I maj fick jag ställa in då Sammy fick ridförbud av kiropraktorn. Men nu, nu var det dags 😀

Det var på en ridskola väldigt nära till stallet vilket var skönt, domaren är ingen favorit, men jag valde att åka ändå då det ju var första gången. Ville ta mig runt. Känna att det var gjort.

”Som vanligt” fick jag inte alls till det på framridningen, inte alls samma kontakt och tryck i honom, men jag har märkt på de senaste tävlingarna att han varit ganska tjafsig på det träns jag nu tävlar på, så det kanske är dags att tävla på mitt vanliga träns? Ja, jag vet inte. Ska inte skylla på något. Speciellt som jag inte är missnöjd.

Jag gick in, red runt, gick ut. Allt med ett leende och med en känsla av att ”det här klarar vi” 😀 Det var den skönaste känslan, att jag kände mig trygg med det vi skulle göra, trots att allt inte funkade perfekt. Jag kunde liksom rida vidare ändå 😀

Det är ju bara jag som vet varför vi gör detta, vart vi kommer ifrån och vart vi är på väg. Och varken han eller jag hade startat detta förut, så jag är ändå sååå nöjd 😀 Trots sistaplats och drygt 52%. 😉

Bjuder här på film från tävlingen :)

YouTube Preview Image

Inte helt lätt

Tyvärr ska min ena medryttare sluta, så jakten på en ny medryttare har börjat.

Jag har blivit överöst med mail om detta, vilket givetvis är kul. Men det leder också till att man först måste välja ut vilka som ska få komma och provrida. Och man vill ju inte vänta för länge med det, samtidigt kan det ju dyka upp flera som är intressanta i ett senare skede. Menmen. Tyvärr blir det ju lite först till kvarn, så nu har jag haft ut två tjejer denna vecka. Blir förmodligen en till i början på nästa vecka.

Sedan kommer ju det svåra om de är bra och om de tackar ja, för då måste jag välja. Inte alltid så lätt det heller :S Men ändå ett prekärt problem.

Jag känner redan att det blir svårt om båda dessa tjejer tackar ja… 😛 Men men. Jag avvaktar tills jag haft den tredje tjejen ute så får jag räkna för- och nackdelar sen :)

Dagens I-landsproblem 😉

En bättre söndag…

Ledig söndag och jag ställde klockan tidigt. Ville åka till stallet och passa på att rida innan det blev för varmt, för att sedan kunna landa hemma, äta lunch och vila lite innan jag och min vän Sofia skulle på bio på eftermiddagen.

Sammy började med att vara ganska krånglig i galoppen, främst i höger som ju är det svåra. Försökte rida utan stigbyglar för att komma ner och hitta sitsen då jag tyvärr tror att Sammy skjuter mig snett och jag har ett muskelminne nu. Min tränare säger att det inte ser ut som att det är så stor skillnad på min sits mellan varven, viagra pas cher men jag känner att något känns galet. Eller så känns det galet för att Sammy har sämre takt i det varvet. Svårt att veta.
Jag är uppkollad och är rak, Sammy har ju blivit behandlad av kiropraktor så det är ju förmodligen han som är ”problemet”.

Så, jag funderade på vad som var grundproblemet i den kassa galoppen, och kom underfund med att yttertygeln och Slempropp_Prakriktning var en viktig del. Så där började jag. Och då gick det hela helt plötsligt mycket bättre.

Jag testade även att rida linjen med förvänd galopp som den ligger i Lätt A, och i vänster gick det, som vanligt, behjälpligt bra, i höger fick vi först avbrott men jag lyckades fatta ny och det var hyfsat stabilt, så det var jag nöjd med, sedan så testade jag igen, och *poff* bara så gjorde han det riktigt bra 😀 Så himla skönt och där nöjde jag mig.

Sammy var ganska svettig efteråt och helt slut. Haha. Sådär så att det nästan var läskigt att hoppa av honom för att han stod så avslappnat och i framvikt, haha. Trodde typ jag skulle stupa framåt 😛

Sedan hem som sagt, lite god lunch och en liten vila innan jag åkte mot stan för att gå på bio. Jag och Sofia såg ”Dumma Mej 3″. Jag ääääälskar dessa filmer. Agnes och minionerna är ju helt bedårande 😀

Och frågan är ju; hittar Agnes till slut en riktig enhörning? Hur beter sig minionerna i fängelse? Och har Gru humor?

Filmen var i alla fall väldigt rolig, men ganska kort.

87615_1501479738Vi tog sedan och bokade bord genom The Fork. Hittade en tapasrestaurang och tog oss några tapas. Vi tyckte det var gott, och servicen var god. Men tyvärr så blev nog Sofia matförgiftad då hon började må illa på vägen hem och sedan började hon kräkas. Stackarn :(
Tur att inte jag blev sjuk dock. 😛

Kan rekommendera The Fork och även Last Grab för att hitta nya restauranger med erbjudanden. Så himla smart sätt att få rabatt och testa nytt :)

Hoppas ni har haft en bra helg allihopa :)

10 pass kvar…

sammyvdInte så himla originell rubrik kanske, men som sagt – snart semesteeeer!

Men ska ändå bjuda er på några bilder från de senaste dagarna.

Såhär såg det ut häromdagen när jag kom till stallet. Min häst Sammy (till vänster) konfererar med VD i hagen bredvid. De står tydligen ofta där och bara glor på varandra. Sammy är själv i sin hage, men VD har många kompisar. Haha. Skumma båda två 😛

Sammy och jag har inte gjort supermycket acheter viagra sista veckan. Lite tömkörning,uteritter och så. Alldeles lagom.

Imorgon ska jag dock försöka mig på lite dressyr. Har börjat kolla på tävlingar i höst. Främst Lätt A då, men vet inte om jag är redo redan i slutet på augusti. Får känna efter lite imorgon kanske… 😛

Igår hade vi också yoga på stallet. En stallkamrat kände en person som håller yogaklasser, så hon kom ut och höll yoga för oss. Hur mysigt som helst, och idag har jag träningsvärk… 😛

grillfestVi hade sedan grillkväll som också var supermysig :) Verkligen en kanonstart på helgen. Annars jobbar jag extra idag, så det bli inte värsta actionfyllda helgen. Blir bio imorgon, annars mest stallet :)

Men det är skönt det med. Har inte så många lediga dagar tills jag går på semester, så att bara chilla räcker gott och väl :)

Har ni gjort eller ska ni göra något roligt i helgen?

13 pass kvar…

Nu har nedräkningen börjat. Men det är ju hela 13 pass kvar. Många nätter och jag jobbar två pass extra. Inte för att jag behöver egentligen, men jag är väl ändå lojal in i det sista och väljer att ställa upp.

Så, det känns fortfarande långt bort, men det är ju bara typ 2,5 vecka kvar. Sjukt egentligen. Över 5 års tid är sedan slut.

Vad har jag gjort sedan sist då? Inte så mycket egentligen, men ändå fullt upp.

Har kommit igång med löpningen äntligen, och har i alla fall sprungit både långa och korta intervaller förra veckan, och korta intervaller denna vecka. Planerar långa intervaller i eftermiddag och ett långpass senare i veckan.
Vissa pass känns grisjobbiga, andra känns helt ok, så jag ska nog klara den där Vasastafetten ändå 😉

Annars har jag motionerat Sammy och haft det mys. Börjat planera Karibienkryssningen. Tyvärr inte alltför många val utifrån vad vi vill se och längd på resa, men det ska nog bli bra ändå. Känns helt overkligt faktiskt 😛

Nåja. Ville bara säga hej – igen. Haha. Vi hörs allihopa, hoppas ni har det bra 😀

Efterspel…

Det är ju det där med att må dåligt under en längre period och dessutom förtränga det. Eller ja, erkänna det, men skjuta det åt sidan. Att egentligen må så dåligt så att man nästan kraschar in i den berömda väggen, eller vara på gränsen till depressiv.

Det bra är ju att när man ser att det har ett slut så kan man härda ut, det dåliga är att det ofta kommer efterspel. I mitt fall har efterspelet inneburit en trötthet utan dess like. Men efter att ha varit bortrest i helgen så är jag nu betydligt mer utvilad och känner mig ok med att vara tillbaka på jobbet :)

Var hos en vän i Värmland, här är badplatsen där de bor :)

skacksjön

Fick dessutom en extra dags ledigt igår, eller ja, det ligger så enligt schemat. Då var jag bl.a. ute och solade med mamma vid havet. Så himla mysigt även om det blåste. strandenOch på kvällen gick jag ut för att springa lite intervaller och det var hur jäkla tufft som helst om jag får säga det själv. Kräkfärdig och ont i typ varje muskel i hela kroppen. Inte alls bekvämt :S Men det är bara att ta tag i saker nu. Det är ju inte så många veckor kvar till Vasastafetten 😮

Kul i alla fall att känna att viljan är tillbaka. Igår gick jag tom ut och sprang ganska sent på kvällen, trots att det inte är min favorittid. Och det satt låååångt inne ska jag säga… 😛

Annars är jag och Sammy igång igen. Veterinären gav honom klartecken, så vi har börjat träna så smått på egen hand hemma. Kul 😀

Fina_Sammy_i_solen_imorse

Här är Sammy från morgonens tömkörningspass på ängen :)

Nåja. Ville bara visa något livstecken :)

Hoppas ni har och har haft det bra allihopa :)

Semesteeer…

Nja, riktigt så är det inte. Själv har jag semester först i slutet av sommaren. Men Sammy är släppt på bete. Först med en gammal vän som han inte gått i samma hage som sedan förra året. Det gick inte alltför bra då pga för mycket hormoner i luften, men i år har det gått betydligt bättre. Sedan några dagar senare kom ytterligare en ny kompis, och även det gick bra :) Så nu är de tre hästar som går och mumsar gräs hela dagarna.

Passade ganska bra nu då ju Sammy ändå har ridförbud sedan kiropraktorn var ute sist. I veckan som var så tömkörde jag en dag och longerade en dag. För han hade ju inte fått förbud för trav och galopp, utan bara själva ridningen. Men vi har skyndat långsamt, lika bra det.

Tyvärr har han inte alls sett fräsch ut i veckan, speciellt inte i höger varv, men ja, det är ju dags för ”årliga kollen” ändå. Men jag ville nog ändå få ett nytt utlåtande av kiropraktorn som då var ute i fredags. Och han var väldigt mycket bättre. Ingenting i nacken, lite i ryggen, främst i höger, men också lite i vänster. Men inget som inte släppte, så det var väldigt skönt. :)

Nämnde då för kiropraktorn att Sammy dock inte ser fräsch ut, så det blir veterinär ändå/också. Och det tyckte han lät bra.

Så nu är det väl bara att köra igång Sammy lite försiktigt, få tag på veterinären och sedan invänta denne. Hade min vän ute igår, söndag, också, bara för att kolla sadlarna. För säkerhets skull. Hon har ju inte sett min dressyrsadel, som dock är av samma märke som min allroundsadel som är av en modell som passar hästar med ryggar som Sammy. Och hon tyckte även den låg väldigt bra. Hon sade att den hade kunnat vara lite mer stoppad framtill, men att det inte var någon större grej, speciellt om man, som de flesta av oss, har lite tjockare schabrak. Så nu kan ingen påpeka att det kanske är sadlarna som ger honom ont i ryggen 😉

Så där är vi nu. Sammy får fortsätta bli tjock och äta gräs och ridas måttligt, jag chillar på med annat i livet. Så skönt :)

Hur har ni det?

Bjuder på två lite halvsuddiga bilder från betessläppet då det bara var Sammy och Torsten :)

sammytorsten2    sammytorsten1