Dubbla pass

Tack och lov syftar rubriken inte på jobbet, utan på träningen. Jag började morgonen med att äta ett halvt äpple och få i mig mina detoxpiller. Efter det så gick jag på en powerwalk.

Var på väg att vända i dörren då det blåste något förskräckligt och det började dessutom duggregna. Men jag höll ut, och något mer regn än så slapp jag.

Inte världens snabbaste tur, men det blev drygt 4,5 km i alla fall.

Då jag jobbar natt inatt ska jag också ta mig till gymmet och gå på ett TMI-pass. Blir en bra avslutning och början till natten med en helt genomkörd kropp.

Det är detta jag behöver – chocka kroppen. Mer dubbla pass. Mer hemmaträning även de dagarna jag är på stallet. Mer träning helt enkelt.

Så. Tummen upp för det! :)

Tränar du något idag?

Dödstrött!

Jag vet inte riktigt vad som hänt, men både efter lördagens löptur och idag efter träningen så är jag totalt slutkörd. Vill bara lägga mig och sova omedelbart!

Men riktigt så kul ska vi inte ha det, utan jag måste först jobba till 22:30, sen hoppas jag på att gå hem och däcka ganska omedelbums! 😛

Idag gick jag på pass TMI (Träna med Instruktör) vilket är en mindre gruppträning med en instruktör. Oftast med inriktning styrketräning i någon form.

Idag gjorde vi ben, mage och rygg/bröst. Tre övningar på varje muskelgrupp, 40 sekunder på varje övning, i tre varv. Det var blandning mellan mer funktionella övningar och mer statiska övningar i maskin och med skivstång.

Kändes lagom jobbigt när jag var på gymmet, men nu känner jag mig skittrött! Haha.

Imorgon så ska jag ut och springa på morgonen. Lite klämkäckt sådär. Men det blev ju inget igår p.g.a. regnet. Ja, jag är sjukt oskillad, jag vet. Men jag hatar verkligen att springa i regn! :S Sen ska jag till stallet, känna lite på Sammy och sen kommer veterinären. Superskönt att få ut honom igen. Hoppas att Sammy är frisk denna gång! :)

Det är bara att välja…

Det har varit en fullspäckad, men bra, ledig dag.

Den började med fotografering till Expressen. Sen ett pass TMI (Träning med Instruktör). Efter det lunch på Vapiano Skrapan och vidare på massage på Axelsons Gymnastiska Institut. Sist fördrev jag tiden med 40 min crosstrainer innan jag åt middag med min vän Linnéa.

Nu börjar jag få ont i kroppen. Om det är träningsvärk, utav massagen eller en annalkande förkylning vetefan. Kan säkert vara en blandning av dem alla, men tyvärr tror jag mest på det sistnämnda! :(

Har ingen feber, men ska ta tempen imorgon bitti igen. Suck. Vore just typiskt om jag blev sjuk. Samtidigt har jag inte varit sjuk på många år, så det är väl kanske min tur? Och det är väl kanske det som väger upp för en i övrigt toppenbra dag? 😉

Bjuder på en bild på den indiska maten. Tyvärr inte så bra kvalitet! :(

indiskmat_shanti