Flyt i tillvaron…

För första gången på länge känner jag ett flyt i tillvaron. Rutinerna börjar sätta sig igen. Jag har mer energi och vilja till att göra saker.

Träningen är en sådan sak som jag kommit igång med.

Denna vecka så tränade jag dels i tisdags då jag sprang intervaller. Tänkte träna lite styrka hemma efter Lovisas träningsapp Mized, men hade inte viljan eller rätt redskap, så löpningen fick räcka.

22221837_10154760057076555_726400694456413637_nI onsdags träffades jag och Depti, min träningskompis. Vi gick lite på löpbandet och sedan så tränade vi lite styrka. Både med maskiner och kroppsvikt. Det var roligt och hon är himla gullig.

Jag visade henne Bröd & Salt i Moodgallerian så hon kunde köpa hem bra kanelbullar till Kanelbullens dag, och då fick jag en av henne också. Så himla fint. :)

Vi ska ses och träna nästa vecka igen 😀

Ridtur_pa_en_overladdad_Sammy_DOch sedan red jag i två dagar. I torsdags inte så länge då tiden sprang iväg efter tågåkandet. Det var en sån där dag då jag och Sammy inte klaffade för fem öre… 😛

Han hade skrittat två dagar på en vecka, en gång för hand, den andra uppsutten pga kiropraktor- och tandläkarbesök.

Så jaaa… Sammy tyckte det var full fart framåt, jag tyckte inte riktigt det 😉

Inget gick väl fel, men vi var bara inte synkade… 😛

Dan därpå, igår alltså, så rastade jag honom först på banan. Men där är han ju alltid snäll. Visst var han lite extra pigg och tittig, men han fick rulla på ganska rejält i alla gångarter och även lite tempoväxlingar. Avslutade med att galoppera på stubbåkern bara för att känna honom på pulsen, och då var han betydligt lugnare :)

22291583_10154767421191555_3073973953171054777_oIdag har medryttaren ridit så jag hoppas han har skött sig… 😉 Imorgon kör jag en vända igen 😛

Jag var vaken ganska sent inatt, så idag har jag inte hunnit så mycket. Jag hade tid kl 14 för att göra naglarna. Har hittat en bra kille vid S:t Eriksplan som gör riktigt fina akrylnaglar till ett bra pris :)

Han gör fina detaljer och har bra fantasi tycker jag, så det är roligt 😀 Idag blev det svartvitt med lite glitter… Får se vad jag gör nästa gång 😉

Sedan passade jag på att träna, hade lust att skita i det, men jag tog mig i kragen och gjorde det. Riktigt stolt över mig själv faktiskt :)

Blev pass 2 ur appen Mized. Intervallöpning och sedan 15 min styrka för axlar med hantlar. Det var tuffare än det låter ska jag säga :)

Imorgon tänker jag ställa klockan tidigt för att åka till stallet och sedan tänkte jag åka och handla lite. Är i behov av nån höstjacka och höstskor. Så det var den helgen. Knappt social alls, men så kan det vara :)

Vad har ni gjort i veckan och helgen?

 

Myspys

Igår gick jag på Out of office AW på Münchenbryggeriet, ett event som äger rum titt som tätt bl.a. i Stockholm. Träffade upp ett par tjejer ifrån en Facebookgrupp och hade ganska kul. Musiken var inte i min smak, ljudet var kasst och när de försökte säga något i mikrofonen hördes inget alls, men trevligt var det i alla fall.AW

Sedan var två av oss hungriga så vi gick till en pub för att äta lite. Det var både gott och trevligt. :) Alltid roligt med nya bekantskaper och trevligt sällskap.

Jag åt en BBQ Oumph burgare som var riktigt smasko 😀 Kul att det kommer mer och mer göttigt vego på uteställen. :)

Blev inte alltför sent heller. Skulle ju dels upp till stallet, men också jobba idag. Så det var bara att åka hem och sussa gott :)

sammyuterittImorse blev det alltså tidigt på stallet och en mysig uteritt på Sammy som inte var helt flippig på hemvägen utan rullade på fint och kunde slappna av fint också. Han är verkligen så himla härlig just nu :)

Fick se lite kosläpp ifrån busshållplatsen också. Gårdens köttdjur som fick skutta ut ur idet :) Så mysigt 😀

Nåja. Nu sitter jag här bänkad på jobbet och tiden går ganska fort, så snart är jag väl hemma igen 😉 Men bara för en kort stund, för sedan är det dags att åka till jobbet igen… Visst låter det som att jag har ett kul liv? Haha.

Men det är så det är. Bara att gilla läget :)

Har ni gjort något kul eller ska göra något kul under helgen?

Ännu en vecka har gått…

Japp. Då var snart denna vecka slut också.farmor

Jag var ju i Finland tidigare i veckan på snabbvisit för att hälsa på farmor som varit lite krasslig och som dessutom fyllde 94 år. Många grattis till farmor 😀

Resan var lugn. Det var jag, mamma och brorsan som åkte över. Vi åt gott, umgicks och tog det lugnt.

Det var inget direkt party på båten heller… Det sparar jag till helgen som kommer. Hehe.

Men det var ett trevligt avbrott och farmor verkade ändå må helt ok. Men nog börjar minnet svikta lite, men att ändå ha fått vara så klar i huvudet så långt i livet är ändå få förunnade.

Sedan kom jag hem och på fredag morgon stannade jag i stan när båten anlände. Gick och tränade på Friskis, lite styrka. Tog det lite lugnt pga min förkylning, inte dubbelpass styrka/kondition som jag annars gjort på sistone. Sedan hann jag förbi Hööks och handlade en vinterjacka på rea.

Jag var där i förra veckan, men de hade ingen egentlig rea då, så jag avvaktade lite och tänkte kolla bl.a. på Igor Sport. Men så dök det upp som gubben i lådan. Och visst. 599:- är inget jag normalt sätt lägger på en jacka. Men i takt med att min lön har ökat så är jag inte lika prisjagande heller. Och 40% rea är inte fy skam… Och jag gillar min jacka skarpt 😀

Sedan blev det lite lunch innan jag gick till jobbet.

Igår så gick jag till gymmet och sprang intervaller, sedan var det jobb igen…

Idag var det upp tidigt till stallet. Red ut en sväng på Sammy. Underlaget är verkligen så tråkigt nu. Hårt och is överallt, och även om vi har brodd är det knöggligt på sina ställen, så då undviker man ju högre tempon… Han är i en ganska bra mood nu, alltså hyfsat avslappnad, men visst ser han gärna spöken när det inte är så motiverande att vara ute. Haha. Samtidigt vill jag inte traggla i ridhuset varje dag heller. Det är dessutom så litet, så med flera ekipage är det nästan omöjligt att rida på ett vettigt sätt… :)

Men ja, nu är det jobbet som gäller igen. Sedan blir det hem, bums i säng för imorgon ska jag vara tillbaka vid 8, och då är det APT. Ingen rast ingen ro. Men sedan jobbar jag bara två nätter innan jag är ledig från fredag morgon till tisdag mitt på dan :)

Men veckan har ändå varit ok, så jag klagar inte :)

Hur har er vecka och helg varit?

Förkylning, tacos och stall…

Jag sammanfattar min helg enligt ovanstående tre ord…

Den började egentligen i fredags efter jobbet med att fika med en vän som var på besök från uppåt landet. Det var länge sedan vi sågs, så det var trevligt.

Sedan mötte jag upp ytterligare en vän och åt tidig middag på Taco Bar innan jag åkte hem och landade i soffan…

Jag hade tänkt träna men skippade den planen då det ju blev lite andra spontana planer och dessutom så hade en förkylning, främst bestående av täppt näsa och tungt huvud, smugit sig på… Kände mig dock pigg hela dagen :)

Natten mot lördag sov jag i över 10 (!!) h… helt sjukt. I och för sig vaknade jag två gånger med bl.a. nästäppa, men somnade om och vaknade lämpligt tills det fanns passande buss till stallet. De går annars bara varannan timma på helgen.

Jag red ut med Sammy, men ja, det blev väl ingen jättelyckad tur. Red mot Alsnäset, där finns det en bra och bred ”vägren” av gräs som jag hade hoppats skulle tinat och sjunkit undan lite. Men icke då… Snön låg djup och de senaste dagarnas varierade väder hade skapat en ganska kompakt snö med hård skorpa. Så Sammy drog sig för att gå i den, förmodligen för att det var jobbigt. Han var som en ål och ville helst bara ta sig ut på vägen – där det var blankis. Suck. Det är ju tur att han har snösulor och fyra brodd i varje sko säger jag…

Så det blev mest skritt. Sammy verkade nöjd efteråt. Jag var mindre nöjd 😉Gustavsson

På kvällen var det äntligen dags att träffa Linda och familjen igen. Äta tacos, dricka vin och snacka skit. Det var välbehövligt och trevligt att prata ikapp :)

Vi borde verkligen ses oftare 😀

Kom hem strax innan midnatt, stannade upp en stund till och vaknade efter ca 6 h sömn. Kunde säkert somnat om, men valde att åka till stallet ”tidigt” istället.

Idag tog jag ut Sammy på åkern för lite tömkörning, och det blev inte ett bättre pass denna dag kan jag säga… Suck.

Han var okoncentrerad, ville inte böja sig åt det håll jag ville, trängde inåt i ena varvet, var spänd etc. etc. Inte många rätt de här två dagarna alltså.

Menmen, det är ju mycket som flutit på med honom på sistone, så det är ju bara att bita ihop och komma igen en annan dag! :)

När jag åkte hemåt smärtade mina bihålor rejält och jag hade huvudvärk… så efter lunch så lade jag mig och vilade, och blev liggandes där. Skulle åkt till stan på kvällen, men jag valde att stanna hemma. Har liksom inte råd att bli sjuk igen. Och jag gjorde nog rätt i det, för nu mår jag bättre även om jag fortfarande är förkyld/täppt.

Nåväl. Helgen var alltså inte bara dålig, men inte så bra som den kunnat vara 😉

Hur var er helg?

Bra start på dagen

sammy_travslinganÄven om jag var tvungen att gå upp tidigt, det var ganska rått och grått ute och jag fick mer att göra på stallet imorse än planerat så är det ändå så himla skönt att börja dagen med att åka till stallet. Och dessutom rida ut i skogen.

En positiv sak med det milda vädret är att underlaget är fantastiskt. Det har ju inte varit superregnigt heller, och jag har turen att ha både travbana och travslinga att utnyttja, så det är bara att rida på så att säga! 😉

Så idag tog jag min lilla lurviga häst och lullade i skogen. Han var faktiskt ganska lugn. Inte för att han brukar vara direkt hetsig ute heller, men ibland ligger han på en del, men inte idag. Mjuk och lätt! :)

Imorgon så blir det lektion igen! :)

Ridturen som aldrig borde ägt rum…

Nä. Nu kanske jag överdrev lite. Men i alla fall. Det regnade. Men ja, vi har inget ridhus just nu så jag kände att ”äsch, jag kör ändå”.

Men ganska fort spårade det ur. Nä. Nu överdrev jag igen… 😉 Men det började med att de höll på att asfaltera delar av vägen, så först var Sammy mäkta förvånad över skillnaden i färg och hur vattnet lade sig på den nya asfalten. Sedan hade de satt upp två koner/väghinder för att varna för vägarbete och de var skitläskiga även på långt håll. Eftersom Sammy backar i dessa lägen och det ibland går att bryta det genom att backa honom en bit för att ”förvirra” honom så försökte jag det. Men till sist slog han ifrån och tog till sin andra ”olat”, att resa sig… Så då hoppade jag av och vips var vi förbi konerna! 😉

Sedan kom nästa grej. Lastbil, mindre lastbil som lade ut asfalt och en rykande ”mangelmaskin”. Och det gick knappt att ta sig förbi. Till sist stod jag mellan lastbilarna tillsammans med en bil… Lyckat… Men att vända var nästan värre så till sist tog vi oss förbi. Skönt att hästen är cool i alla fall.

Resten av ridturen förlöpte ganska bra, men Sammy var nog inte supernöjd med vädret, och inte jag heller! 😉

På hemvägen lyckades vi ta oss runt arbetet genom att rida lite på ”förbjudet” område. Det hade jag gjort från start också om jag förstått att de blockerade vägen mycket…

Nåväl. Tror även jag kan ha hittat orsaken till att han betedde sig som han gjorde i söndags, samt lite av det jag märkt i traven även innan. Att min andra ryttare rider med gummityglar. Red nämligen på det tränset idag och fick inte alls till kontakten, han ”ryckte”, bet ifrån, gungade med huvudet, verkade störd och ville inte ta kontakt. Tror att de gör så att effekten av hjälpen/förhållningen blir fördröjd och det ogillar han + att stödet inte blir så stadigt som han är van vid! Så nu byter vi tyglar och hoppas att det är så enkelt! :)

Nåja. Det var det. Nya tag imorgon! 😉

Piggelin

Idag när jag kom till stallet så började det duggregna ihärdigt. Men jag bestämde mig ändå för att rida ut då vi ska vara i ridhuset imorgon, och det var lite oklart om han var inne eller ute igår. Så uteritt blev det.

Sammy är ju inte allra mest förtjust i regn, men han pinnade på bra och hade ett jäkla driv och frambensaktion i galoppen. Skitkul att känna. 😀 Han hade spetsade öron och verkade superlycklig. Härligt! :)

På vägen hem blev han lite stark, men annars så skötte han sig toppen. Så bra och positiv känsla idag! 😀 Det tar vi med oss till lektionen imorgon! :)

Vår…?

De säger ju på SMHI att den meteorologiska våren är här. Så långt som till Stockholm – redan.

Jag vet inte riktigt om jag vågar lita på det om jag ska vara ärlig! 😛 Kommer säkert ett bakslag snart! 😉 Nåja. Tur att jag åker till värmen om några veckor.sammy_vår

Idag blev min lektion med Sammy inställd. Inte mig emot. Jag passade på att lapa sol och rida ut med Sammy. Upp och ner i skogen. Hur mysigt som helst! :)

Det hade smält väldigt bra även i skogen, och det strilade små bäckar nerför alla slänter. Men det var inte alls så halt som jag tänkt mig, men det är ju bara positivt! 😉

Så, en väldigt mysig tur blev det. Imorgon tänkte jag rida i ridhuset. Lite tråkigt, men klart behövligt. Måste träna på ”läxan”! 😉

Hursomhelst mysigt att få njuta av solens strålar! :)

Har ni haft sol? Har du hunnit njuta av den?

Godmorgon

Torsdag morgon. Gud vad fort denna vecka gått, eller är det bara jag som tycker det? Sitter i alla fall på jobbet. Idag jobbar jag bara till 12:15, vilket känns alldeles lagom efter gårdagen som var ganska omtumlande.intervaller_141023

För det första jobbade jag kväll istället för morgon och därför började jag morgonen med att springa intervaller. 8*1 min med 30 sek vila, 2,5 min vila och sen samma sak igen. Måltempot var 5:15, och jag lyckades hålla mig mellan 4:59 och 5:34, vilket jag är mycket nöjd med. Och sista intervallen var några sekunder snabbare än första, så det känns bra också. Att det inte bara gick långsammare och långsammare.

Sedan gjorde jag frukost att ta med och åt frukost på väg till stan där jag gick på 40 min core, vilket blev ett ganska tufft pass då mina ben var lite trötta. 😛

Sedan åt jag lunch på Zocalo, en god vegetarisk bbq burrito innan jag gick till jobbet.

Där fick jag en, jobbmässigt, bra kväll, men tyvärr ett dödsbud som gällde en kollega vilket kom som en överraskning och chock. Det lade ju lite sorti på hela kvällen, men stödet bland oss kollegor var bra i alla fall.

Sedan åkte jag direkt hem, såg Bonde söker fru på TV4 Play och sedan sov jag. Hade nämligen morgontur idag, men jag hade ställt upp på den korta nattvilan frivilligt, därav känns den korta turen ännu mer skön! :) Men jag sov gott och kände mig inte speciellt trött imorse, så det verkar inte ha påverkat mig alltför mycket.

Idag efter jobbet så ska jag till stallet. Har inte riktigt bestämt mig för vad jag ska göra med Sammy. Vi får se vad jag känner för när jag kommer dit. Kanske rida ut och försöka träna lite ökningar… 😛 Kan ju vara behövligt! 😉

Sedan skulle jag gäääärna orka mig ut och springa, men jag skulle verkligen behöva springa ett ”långpass”, och det tar nog närmare 1 h och 10 min, så jag vet inte vad kroppen och matintaget under dagen säger om det. Men har jag tur så säger kroppen ”Javisst” när jag kommer hem så bär det ut. Håll tummarna! 😉

Jag hoppas ni får en bra dag oavsett vad ni tar er till! :)

 

Skenet bedrar…

Åkte till stallet igår, var ganska orkeslös och trött. Läste i boken att även Sammy varit ganska orkeslös och trött. Han hade gått ganska mycket lektioner på bara en vecka, och det efter lite sommarsemester, så jag bestämde mig för en uteritt.

Men Sammy verkade allt annat än trött och pinnade på som bara den. 😛

Så min lugna ridtur blev mest trav och galopp där underlaget tillät. Haha! På ett ställe ville Sammy inte gå längre. Om det berodde på soptunnan eller den stora shirehästen i hagen vetefan. Då Sammy blir såhär backar han. Och får han inte backa så reser han sig, inte högt, men ändå.sammy_biff

Så, då kom jag på vad en annan tjej på stallet gör med sin häst – backar. Så jag vände honom helt sonika och började backa honom. Hahaha. Poff så var vi förbi 😉 Vi har nog aldrig ryggat så fint i hela vårt liv! 😉

Men sedan gick det toppen även att rida hem! 😉

Så. Nu ska jag iväg till stallet imorgon igen. Då blir det dressyr eller tömkörning. Vi får se vad han gjort dagen innan och så! :)

Har dessutom förmodligen hittat en ny tränare, så jag ser framemot hösten! 😀